mimizan...

ce weekend avait lieu le triathlon de mimizan.
endroit incontournable pour les triathletes aquitains.
le team charentes avait donc aligné en ce superbe weekend de pentecote, des equipes pour le tri sprint par equipe.
un grand moment de convivialité avec l'equipe dont je faisais parti!!
merci president, seb et cyrille pour ce relais et cette equipe de choc qui termine en 1h06 a la 34eme place sur 175.
maintenant place au CD de perigueux dimanche, dernier test avant l'angleterre!!

on ouvre les compteurs...

ca y est depuis hier j'ai marqué le carton de course en 1ere categorie en finissant 5eme a bourg des maisons.
apres avoir fait le plein de pinard sur les primes aux tours, je lance le sprint dans la bosse et me voila recompensé par cette place.
super content, ca commence a gicler!!!

camping...

a la jemaye!!!
par ce jeudi de l'ascension avait lieu un sprint open a l'étang de la jemaye, départ a 17H30.
cool car le site est super mais on se pèle et l'eau est a 13°.
90 au départ pour 750 m de natation en deux tours et une sortie a l'autraliene.un bon entraînement.
je sors pas mal en natation (11min) mais une fois dans le parc je me crois sur un Ironman pensant que j'avais tout le temps pour faire ma transition (mettre les chaussettes, me sécher, mettre les lunettes de pinpins...)mais je me rends compte que tous les gars qui sont sortis avec moi sont déjà sortis du parc.
"Alors on attends pas Patrick"!!!!
et la c'est le drame, 21kms de velo vallonnée en drafting autorisé, tout ce que je déteste.
et quand tu n'es pas dans les bonnes roues c'est mort pour remonter sur la tête de course.38min soit 4 min de perdus sur les premiers.
je pose le velo en 32eme place.
c'est partie pour 5kms de course a pied de folie.
17min et 12 places de grattées.
au final, une belle 20eme place sur cette courte distance dans un site superbe et une superbe ambiance.
merci aux jeunes du club de st astier pour leurs encouragements.

des journées comme...

ça, j'en redemande!!!
tour du ribéracois 20ème édition, chez moi en plus.
objectif, ne pas faire comme l'an passé et arrêter au 40ème km dans la cote du village de Siorac.
75 partants et 108kms a couvrir avec plein de bosses.bref,je connais le parcours par coeur donc je sais que je dois rester patient.
départ rapide, ça roule fort mais je suis dans le coup bien a l'abri dans les roues.
ça saute par l'arrière car le rythme est élevé et le peloton roule en ligne.
le 40ème km arrive vite et Siorac en vue.
la route est pourrie, gravillonnée dans la semaine,super!!!
je sers les dents et m'accroche, ça devient dur en haut a la relance je me fais distancer mais revient en queue de paquet.
pour moi le plus dur est fait, ça doit aller au bout et enfin voir l'arrivée de ce tour du ribéracois...
encore beaucoup de bosses a passer mais ça va et la arrive le circuit final et la cote de l'Église a passer 3 fois.une boucherie pour les jambes.
première fois dure mais les tours suivant les jambes sont légères et je n'attends qu'une chose l'arrivée sur la ligne!!!
c'est fait, j'ai bouclé mon petit tour.peu importe la place, je suis super content d'avoir fini et tenu.
merci a tous d'être venu nous encourager dans les parties difficiles du circuit.

une préparation au poil...

je ne pensais pas etre aussi bien pour le premier tri CD de la saison et en plus championnat poitou charentes.
250 partants pour debuter 2010, c'est tres bien dans les eaux fraiches de la charente!!!
je fais une natation que je pensais moyenne car je me suis fais bien chahuter mais je me rends compte que je sors pas mal pour ces 1800m dans le sens du courant (25min).
je saute sur le velo et entame les 2 tours bien décidé...
je reprends pas mal de monde et fini les 44kms en 1H13 soit 36 de moy.
allez, reste encore les 10kms a pied.
1er tour, je reprends encore du monde, j'ai de bonnes sensations mais n'en rajoute pas,je continue sur ce tempo.
pour finir en 24eme place sur 250 en 2H18.
c'est la premiere fois que je fais un aussi bon debut de saison, j'ai deja hate de voir ce que cela va donner sur le long!!!
je tiens a dire un grand merci a Lawrence, Mark et Sybil pour m'avoir permis de m'entrainer pendant mes vacances dans de superbes conditions et de m'avoir poussé dans les entrainements.