dimanche 23 octobre 2011

jour de rugby

il fallait etre courageux pour aller faire un 10kms ce matin a Coursac alors qu'a la même heure il y avait la finale de la coupe du monde de rugby. les organisateurs ont bien fait les choses, écran géant et départ décalé pour ne rien manquer du match. donc 10kms bien vallonné sur 2 tours de 5kms avec une bosse de 1,2kms a prendre 2 fois. ca part vite, normal la course est au challenge dordogne. j'ai le bon tempo mais au passage du 2eme tour et la fameuse bosse, ca commence a piquer les cuisses. je me refais la cerise sur le replat pour finir a la 8eme place en 36min. content de ce chrono sur cette dure periode de travail foncier.

mardi 11 octobre 2011

semi marathon de Bergerac

" c'est un cap, c'est un pic, c'est une péninsule" mais ce n'est pas infranchissable car 1h23 et une 12eme place sur 350 partants, dimanche dernier au semi de Cyrano a Bergerac. malgré un parcours monotone avec de grandes lignes droites en faux plat et un paysage pas des plus magnifique, cela reste une course populaire de Dordogne. Bien en vue des trails hivernaux et de repartir sur la preparation fonciere.

lundi 3 octobre 2011

6kms a saint michel de double

premiere victoire de la saison sur cette course de 6kms hier matin a saint michel de double.il faisait chaud et un parcours tres vallonné. ca remonte le moral de s'imposer!!!! maintenant semi de bergerac dimanche prochain.

samedi 1 octobre 2011

mode Cyclo-cross...

j'ai voulu tester et me suis pris au jeu!!! ca part tres vite, sur ce parcours technique de 2,5kms a Saint Martin l'Astier. un but : terminer la course sans casse et se faire plaisir. sous la chaleur et apres 1h d'effort c'est fait je passe la ligne content d'avoir fini. a refaire dans la boue maintenant....