fin d'année....

voila, l'année s’achève de toute beauté par le trail du père noël au Lardin. 15,5kms dans la boue et le froid.les organisateurs ont fait un super parcours vallonné et technique, ce qui a attiré plus de 250 courageux. je fini 11eme au Général et un podium en sénior (3ieme), en 1H11.a souligner la belle victoire de Thierry Breuil en 1H04. maintenant place aux fêtes en essayant de pas trop faire d’excès.

http://www.jingoo.com/details.php?id_photo=50681936

10 kms du canal...

apres le trail de 24kms de Saint Astier, retour sur la route pour les 10kms du canal a Périgueux. 1100 partants avec un tres bon coureurs comme Yoan Kowal, Lionel Roye... les sensations ne sont pas au rendez vous apres une semaine sans trop d'entrainements et une seance d'osthéo qui n'a pas arranger les choses. impossible d'accélerer, calé a 16,5kms/h et un finish a la 20ieme place en 36min31. content quand même vu les conditions météo et un parcours monotone.