mardi 29 mai 2012

S -3

dimanche j'ai pris le départ du triathlon CD de Mimizan. départ en 2 vagues pour éviter le drafting.500 partants. pour une fois je fais une natation pas trop mal car a la sortie du parc, vu la longue transition a pied...je suis en 28min15. j’appuie sur les pédales pendant 15kms et reprends pas mal de monde mais le vent est assez énervant et le choix de la lenticulaire est a mon désavantage aujourd'hui, je ne peux tirer du gros braquet!! je décide de mouliner les 20 derniers kms.parcours assez monotone que je fini en 1h04 soit plus de 38kms/h.pas mal pour un mec qui se plaint du vent!!! maintenant il ne reste plus que les 10 bornes a pied!!! sous la chaleur et un parcours casse pattes. je me tire la bourre avec un espagnol qui me fait le sprint a 100m du l'arche d'arrivée, Venga!!!! 37min!! ouf!!! un final a la 47eme place en 2H10. allez place a l'Angleterre dans 3 semaines...

lundi 21 mai 2012

Arrosé!!!

samedi, j'ai pris part au triathlon relais de la Jemaye avec les copains du VTT Montagrier pour leur faire decouvrir la discipline. 300m de natation, 7kms de velo et 2kms a pied...chacun fait les 3 epreuves!!! je lance l'equipe sur le 1er relais, passe ensuite a David qui passe a Fred C et je repars pour le 4eme relais. on termine 14eme sur une petite 30ene d'equipe. bonne experience et bon moment de rigolade...a refaire. dimanche, je devais faire le triathlon CD, mais décide de ne pas partir vu les conditions météo!! des trombes d'eau, peu de concurrents, froid... rien de bien agréable pour prendre du plaisir. il ne faut surtout pas se blesser avant l'angleterre dans 4 semaines.je ferais donc le CD de Mimizan le weekend prochain.

vendredi 11 mai 2012

silence...

voila un mois que c'est silence radio depuis le triathlon du Médoc!!! après un mois pluvieux, je refais surface!!! cela ne veut pas dire que j'avais tout arrêté mais il y a eu durant cette période une bonne charge d’entraînements et de nombreuses courses vélo (Gensac, tour du muguet, Montignac, tour du Ribéracois...). maintenant place aux triathlons a 5 semaines de l’Angleterre. cela commencera par le triathlon de la jemaye le weekend prochain, peut etre Mimizan et le LD de perigueux ou sireuil. allez il est temps de se montrer retrouver un bon rythme de courses...