dimanche 29 novembre 2015

Reprise en fraicheur

A peine 3 petits degrés au depart des 10kms de saint pantaleon de l'arche ce matin.
Un parcours assez roulant en 3 boucles et tres sympa.
Plus de 300 partants dans cette ville, normal c'est qualificatif.
Depart rapide, passage en moins de 3'20 au kilo.
Je me cale a un bon rythme avec de bonnes sensations.
Pour finir 23e en 36'31. Super content pour une reprise car le peu de seances fractionné comme à porter leur fruits.
Ça motive pour continuer dans ce sens.

mardi 17 novembre 2015

xterra Mauii 2015 WC

il fallait être solide sous cette chaleur je vais faire un comparatif par rapport à 2014 temps natation 2014 : 34'15 / 2015 : 29'17 5' de mieux temps vtt 2014 : 2h23'07 / 2015 : 2h22'52 avec 2kms de plus cette année temps à pied 2014 : 50'02 / 2015 : 1h05'25 j'ai vraiment souffert de la chaleur sur les 4 premiers kms temps final 2014 : 3h47'27 / 2015 : 4h02'15 mais au final 416e/850. assez content de la course. toujours aussi belle dans des endroits splendides. Encore meci à vous tous, les ami(e)s pour votre soutien. ainsi se tourne la page 2015!!!!!