tag:blogger.com,1999:blog-74647022908376082842024-02-19T05:55:04.154+01:00steph the runnerle triathlon, courses a pied et preparation annuelle...stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.comBlogger291125tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-18660065285730609902022-09-01T14:03:00.003+02:002022-09-01T14:14:44.765+02:00Apres 8 mois sans news...De retour sur la toile apres un break des news car rien de passionnant en perspective. Voici un bilan depuis mi novembre 2021.
Une prepa pour les mondiaux xterra en italie qui s'est bien faite.
Un mois de decembre sous la chaleur de Dakar Senegal pour courir le 10km. Un mal au mollet me contraint a juste profiter de l'ambiance et finir en roue libre.Du coup retour a Malte pour fuir la fraicheur polonaise et continuer la prepa xterra.
Sur la lancee des entrainements, direction pour un mois en croatie. parfait en janvier/fevrier pour borner.
Fin mars, semi de varsovie pour se tester et un bon chrono en 1h23 sans se mettre minable. bien content.
Avril, direction un mois en France, le pied. Profiter pour rouler, du deniv a avaler...
Juin, 15 jours a secher sous la moiteur de la malaisie. impeccable pour participer des le retour a l'xterra de Prague. grosse chaleur, derrailleur arriere tordu et defaillance a pied. J'ai bien souffert mais adore cette epreuve.
Debut juillet, petit trail en 3 courses dans les montagnes polonaises (16k+6k+12K avec 1500m de D+ au total). Dur dur mais une belle 4eme place. Un vrai plaisir cette triada, a refaire tres vite.
Apres tout cela, du training, du training et 15 jours de repos en Jordanie.
On est a un mois des mondiaux Xterra et l'entrainement se poursuit. un 10km trail pour reprendre le rythme le 10 septembre et cela devrait etre tout avant l'Italie.
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBL_TFQqHSMWXlgK2zL17Sm2I2_ANwO2hpP9nmbtsk9MRVizNMgKINB-TVLVFLpnvNjz-L9ANpQpv37KLC4KNPEV55OQI6IwDq3GXoitwsGnxI7evKfGh19PFCBrZaeW3zXg_zqJ346b2Pg_UfME23swEbiSgfpDO_3_I8j2SWcQEFe1ec2tglfKa1/s960/17885F46-9821-463F-A4FD-D94102AE3ABF.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="640" data-original-width="960" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBL_TFQqHSMWXlgK2zL17Sm2I2_ANwO2hpP9nmbtsk9MRVizNMgKINB-TVLVFLpnvNjz-L9ANpQpv37KLC4KNPEV55OQI6IwDq3GXoitwsGnxI7evKfGh19PFCBrZaeW3zXg_zqJ346b2Pg_UfME23swEbiSgfpDO_3_I8j2SWcQEFe1ec2tglfKa1/s320/17885F46-9821-463F-A4FD-D94102AE3ABF.jpeg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi13xKLgiMwXuxB4vOY9l9KrOZn33PkkQIKi4tw7Gc7uIwba1W2kzc8EASnkyl25OdWnUksIEewuAQwpydGqM4ylCJIISP8nH3uTp8n3Uk6Fn_Y5QJONasQmY1QXpAlo9kF40RPYwlFUlt9pL2943wUU-npOiN09BhVmosw6eJMknLLJlrknJV7_5eU/s1800/ED31AA93-FE3B-442F-82DB-6183619D6810.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="1800" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi13xKLgiMwXuxB4vOY9l9KrOZn33PkkQIKi4tw7Gc7uIwba1W2kzc8EASnkyl25OdWnUksIEewuAQwpydGqM4ylCJIISP8nH3uTp8n3Uk6Fn_Y5QJONasQmY1QXpAlo9kF40RPYwlFUlt9pL2943wUU-npOiN09BhVmosw6eJMknLLJlrknJV7_5eU/s320/ED31AA93-FE3B-442F-82DB-6183619D6810.jpeg"/></a></div>
stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-35538084306178154572021-11-04T14:33:00.002+01:002021-11-04T14:40:12.252+01:00Saison 2021 courte mais efficaceQuelle annee encore... apres des epreuves reportees, d'autres impossible a s'y rendre avec les restrictions covid, il a fallu faire avec et s'adapter encore une fois pour faire un peu de competitions.
On en etait reste sur mon dernier post sur l'xterra republique tcheque ou je decroche ma qualif pour les mondiaux xterra 2021 mais impossible d'y aller en dernier minute, surtout a Maui ou les restrictions americaines sont bien incertaines.
Du coup, les courses se sont enchainees en 3 mois. 70.3 de Varsovie ou je n'ai pas pris de plaisir avec un drafting halluccinant...
Semi de varsovie ou les sensations course reviennent bien (1h26) en mode training car le weekend d'apres je faisais le 37km ultra trail Bison a Suprasl (2eme en 3H), super satisfait.
Pour terminer 2021, l'Xterra Malte se presente et malgre une grande souffrance sur le trail due a la chaleur et un parcours exigeant, je decroche ma qualif pour les mondiaux xterra 2022 que je valide de suite. Esperant que je puisse y aller.
Bref une annee sportif tres courte masi qui se ponctue par cette qualif. Place au repos...<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJQfgHHBK-GYUawGU9qb7n-gCOMJfMjd3aBUcjepbxYDhKn25iCovHHISdQfwhsiXHhzblfoa272jDvmfW-XFNC7cEInmTOMB7aqtRhvEUyf0BSKZk4zjPm2hnUHGUs1rWBJTINyC_Qm0/s1490/657472F8-B2F1-4DD3-8188-4679FA4B576A.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="1490" data-original-width="1196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJQfgHHBK-GYUawGU9qb7n-gCOMJfMjd3aBUcjepbxYDhKn25iCovHHISdQfwhsiXHhzblfoa272jDvmfW-XFNC7cEInmTOMB7aqtRhvEUyf0BSKZk4zjPm2hnUHGUs1rWBJTINyC_Qm0/s320/657472F8-B2F1-4DD3-8188-4679FA4B576A.jpeg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ZP5CMrIaijunRzMTmsjoL_C7iGHBSGzk-x-9un2iwni6Y8hLw1_iPLgCnmHFWDWCeFGXM_KmvoIdcWjLvdk0mPiWaAagNjnelU0wKJ8wvABeyN9_Ji4AaifI1WNxOS5hnMF4JP8K03w/s960/CB8D40E1-3DF7-4E24-B722-1DF9DCBD8CEC.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="640" data-original-width="960" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_ZP5CMrIaijunRzMTmsjoL_C7iGHBSGzk-x-9un2iwni6Y8hLw1_iPLgCnmHFWDWCeFGXM_KmvoIdcWjLvdk0mPiWaAagNjnelU0wKJ8wvABeyN9_Ji4AaifI1WNxOS5hnMF4JP8K03w/s320/CB8D40E1-3DF7-4E24-B722-1DF9DCBD8CEC.jpeg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdDaqrazdopyRCUuND_k6NxXmoEBKmx8WFwu4-F_sFz6wcsXqwdeZxV5VWIIvN6waEZCZQ3XkKBfp_BfU4v9e1BiXTxCqfaE9DwxJvdoRxUkgetNjVk4cbGExHR8hwNfszAGLVaY8DD64/s960/EFD01DFC-1912-489B-AC54-D55DEE94462E.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="640" data-original-width="960" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdDaqrazdopyRCUuND_k6NxXmoEBKmx8WFwu4-F_sFz6wcsXqwdeZxV5VWIIvN6waEZCZQ3XkKBfp_BfU4v9e1BiXTxCqfaE9DwxJvdoRxUkgetNjVk4cbGExHR8hwNfszAGLVaY8DD64/s320/EFD01DFC-1912-489B-AC54-D55DEE94462E.jpeg"/></a></div>
stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-6734956010966771392021-06-25T13:14:00.002+02:002021-06-25T13:18:41.082+02:00De retour dans le game...Apres un arret des competitions suite au covid, me voici de retour sur le circuit Xterra avec l'un des grands objectifs de la saison.
C'est en Republique Tcheque que cela aura lieu, a Prachatice exactement, dans la Boheme sud. Une manche xterra qui m'est inconnue mais dont j'ai regarde un peu les specificites. Un VTT technique et un trail usant semblent etre les composantes de ce qui m'attend. De plus la grosse chaleur vient agrementer le tout.
400 furieux sur cette epreuve du circuit europe s'elance dans les eaux chaudes, 24 degres et combi interdite, du lac de Kritanovice. 2 tours de 750m qui passent vraiment vite (position 5 du groupe d'age), pret pour les 33kms de vtt.
Un parcours qui me semble interminable, alternant entre single tracks, montees longues, descentes techniques, ou il faut etre vigilant pour ne pas partir a la faute. Je souffre mais je maccroche sans mettre un peid a terre.
Enfin le centre de Prachatice, pour poser le Bike. les premiers kilometres de trail sont dans la souffrance, etouffe par la chaleur.
J'arrive a me refaire la cerise sur le 2eme tour, ne laissant pas filer des places.
Apres 3h39 d'effort, j'ai la medaille autour du coup, le bain d'eau froide et la bonne biere qui m'atendent.
Objectif atteind et quslif pour les mondiaux de Maui en poche. Ultra content!!!
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb2HG-JMVIKO8ek2fg3QJzOuIfoKB9WxBCL5PpQLDzA48DIR5JgKXDlwWYNq-xyNrN7CQYc9erSMpqITsDfoqvsI9OaN13Dm2x28vKM7rOpB-iElNlUAgS-INJJ6tfU0KzqpG8xopjhPw/s1842/79BB6627-4DCB-47DE-9CD1-13D0C4290268.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1224" data-original-width="1842" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb2HG-JMVIKO8ek2fg3QJzOuIfoKB9WxBCL5PpQLDzA48DIR5JgKXDlwWYNq-xyNrN7CQYc9erSMpqITsDfoqvsI9OaN13Dm2x28vKM7rOpB-iElNlUAgS-INJJ6tfU0KzqpG8xopjhPw/s320/79BB6627-4DCB-47DE-9CD1-13D0C4290268.jpeg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirn5RI1b4R7KepGSimyhwif7epgNVuPM8zh5GtTZfXtJJ3SSxwBVaHpj4LvmWQIiGnQ8PlY9RlqhCI_j3TdnSKF-Lc1gW4R_aVrzsMTlBsQnERCXcGx2CcGSeNBdCI59tnlDRDLjvVwMY/s1250/447408D5-9BC1-496E-9B86-0F5C3CADB9BA.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="1250" data-original-width="680" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirn5RI1b4R7KepGSimyhwif7epgNVuPM8zh5GtTZfXtJJ3SSxwBVaHpj4LvmWQIiGnQ8PlY9RlqhCI_j3TdnSKF-Lc1gW4R_aVrzsMTlBsQnERCXcGx2CcGSeNBdCI59tnlDRDLjvVwMY/s320/447408D5-9BC1-496E-9B86-0F5C3CADB9BA.jpeg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimzH0mftYco8a_3wo8Lm-z-xi0dlhJqygjleLZPdP8aJ8uW2b2t04n9cU-VtbWxCeXCJdzrarWHiBiyXJg_2PUm46MwCPoEKBqJCS_WjK-hp7_Quw4y0McRp5nhkPwodP9Rj8MkW4Tct4/s1440/EADF88E5-C2BA-46B5-B98D-CC1AAE84A805.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1440" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimzH0mftYco8a_3wo8Lm-z-xi0dlhJqygjleLZPdP8aJ8uW2b2t04n9cU-VtbWxCeXCJdzrarWHiBiyXJg_2PUm46MwCPoEKBqJCS_WjK-hp7_Quw4y0McRp5nhkPwodP9Rj8MkW4Tct4/s320/EADF88E5-C2BA-46B5-B98D-CC1AAE84A805.jpeg"/></a></div>
stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-76677756433519924112021-05-06T14:56:00.007+02:002021-05-06T15:00:29.122+02:00Non mais sérieux? Remettre un dossard?Apres 2 ans sans triathlon et le report des epreuves en ce debut de saison, on voit enfin le bout du tunnel.
Le 16 juin 2021, il faudra renfiler la combi, depoussierer le velo chrono et la lentiulaire sur la distance olymppique du triathlon de Zyrardow, non loin de Varsovie.
Une occasion de reprendre du rythme avant les grosses echeances a venir (xterra republique Tcheque...).
La saison 2021 semble ON...@les-stables @Atlassport
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTZhlj_9L45Suc_vxb2wgosQyDg2TOwD96pDI5J7lTiD_l_MBl1D4rKqUDFqZ54CvTEE834qsuTNzuwepQA5i9-3nWsmzwv62mLyRBPZMjFQEcWP9l8uTQapjIaHiQUwV2BE2N6xBo1Zg/s720/1A4C3C5A-C98B-4D1E-A8A6-264A5C347996.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="405" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTZhlj_9L45Suc_vxb2wgosQyDg2TOwD96pDI5J7lTiD_l_MBl1D4rKqUDFqZ54CvTEE834qsuTNzuwepQA5i9-3nWsmzwv62mLyRBPZMjFQEcWP9l8uTQapjIaHiQUwV2BE2N6xBo1Zg/s320/1A4C3C5A-C98B-4D1E-A8A6-264A5C347996.jpeg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii8QxuZPBgxc9vPP9IW1rFb0kw0RMzRMtZA3L0j9r3shyphenhyphenuYCdtmu4aucmXA_EWfJSCpu1FwyElQmloxdkJbGC7QQc5zx6FlijFGYosnSKMIxBJ76BRro1jl96DslunFnAUkerr2QTQN6c/s2048/8DDD31C6-FF07-408C-B837-DCABEF7C11A8.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii8QxuZPBgxc9vPP9IW1rFb0kw0RMzRMtZA3L0j9r3shyphenhyphenuYCdtmu4aucmXA_EWfJSCpu1FwyElQmloxdkJbGC7QQc5zx6FlijFGYosnSKMIxBJ76BRro1jl96DslunFnAUkerr2QTQN6c/s320/8DDD31C6-FF07-408C-B837-DCABEF7C11A8.jpeg"/></a></div>stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-59229582293084463282020-11-05T09:51:00.001+01:002020-11-05T09:51:11.136+01:00Regard tourné vers 2021Vu qu´on est reparti dans le meme delire quand mars avec un reconfinement,l´arret ou report des epreuves triathlon, l´heure est faire le Check des evenements reportes ou les inscriptions sont prevues pour 2021.
Pour le moment, on repart sur le meme plan que 2020 avec l´ironman 70.3 Russie le 1er aout et le 70.3 Taiwan le 12 septembre. Ca c´est deja valide!!!
Ce rajoutera le 70.3 Lombok en juin et certainement les manches Xterra europe.
Esperant que la saison 2021 ne se resume pas a celle passee.
Never give up et continuer a s´entrainer patiemment.
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOeyK3AmzGuBF-q8uLbN-EkjNRQIKlRElYuP3UD9CeDmRLg1ZBMq8YJaeapha9VP3bZtOlcReWoXrB_aQQheYm0X8jDKoIpZDr6LVJSdhNArb_r6t2Hl_QM6h440j6mk84h2epBDPoySc/s1024/96FCFF5F-3B92-4C8B-A03A-04A95E37E056.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" height="320" data-original-height="1024" data-original-width="768" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOeyK3AmzGuBF-q8uLbN-EkjNRQIKlRElYuP3UD9CeDmRLg1ZBMq8YJaeapha9VP3bZtOlcReWoXrB_aQQheYm0X8jDKoIpZDr6LVJSdhNArb_r6t2Hl_QM6h440j6mk84h2epBDPoySc/s320/96FCFF5F-3B92-4C8B-A03A-04A95E37E056.jpeg"/></a></div>
stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-58520491645508382842020-10-05T19:20:00.001+02:002020-10-05T21:22:26.221+02:00Enfin des epreuves...<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8vA8gvCJFqyzzD1H_HgRQQ5VXS6VmrE6THGo31qNV-dGsjcMu89592aPEDzbswaMz_SYJcJqIccDx8awUQxPUX1G3ixJul02WptKsFm3ujjjuHZsBLACMxMeKbC3OdWauHLVXDeJWerM/s1440/5B7F68AE-F15C-48C6-8655-3917EA1EB432.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1440" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8vA8gvCJFqyzzD1H_HgRQQ5VXS6VmrE6THGo31qNV-dGsjcMu89592aPEDzbswaMz_SYJcJqIccDx8awUQxPUX1G3ixJul02WptKsFm3ujjjuHZsBLACMxMeKbC3OdWauHLVXDeJWerM/s320/5B7F68AE-F15C-48C6-8655-3917EA1EB432.jpeg"/></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7pffsnqiWFdKmOXqG3PU3_lTIcR87RXET4K3e6XeN3FiRnHHmNFPAnK0RzDXLjHbQDEchhjFM8T-kf2wO9w_D8WkByzIcF4CaqUDjreM2J0PQaxCmLFahtm46hRSqeC0PVzY-gHCW19M/s1440/2105E00C-56AB-4029-9C6C-DA468377D8AD.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="1440" data-original-width="1440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7pffsnqiWFdKmOXqG3PU3_lTIcR87RXET4K3e6XeN3FiRnHHmNFPAnK0RzDXLjHbQDEchhjFM8T-kf2wO9w_D8WkByzIcF4CaqUDjreM2J0PQaxCmLFahtm46hRSqeC0PVzY-gHCW19M/s320/2105E00C-56AB-4029-9C6C-DA468377D8AD.jpeg"/></a></div>Vu que les triathlons semblent bien compromis cette saison, j'ai reussi a trouver des trails qui ne sont annules.
Que ca fait du ben de mettre un dossard et de se confronter aux autres.
Il fallait retrouver du rythme de course avec un 10km trail dans une foret de Varsovie. La course des sangliers en 2 boucles de 5kms. Je m'enflamme au premier tour et explose au second. Je fini 6e en 39'40. Que dire?? pas de jambes ni de rythme.
Donc direction le nord est de la pologne pour un 37kms trail tout en prise et boueux sous la pluie.
Je suis prudent au depart et essaye de suivre la premiere feminine qui me fait exploser au passage au 20eme Km en 1h20.
Je laisse filer car vraimment trop forte pour que je continue a son rythme. Je fini un eu dans le dur en 3h mais satisfait de cette epreuve et parcours. Vraiment hate de remettre ca!!!
Les futures courses se programment a la derniere minute en fonction de l'evolution Covid....
A suivre...stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-30226273638296795862020-08-18T18:08:00.001+02:002020-10-01T14:59:06.060+02:002020 bien compliquéeTout ce que j'avais programmé en terme de triathlon est annulé. Je continue cependant les entrainements en mode plaisir mais toujours avec passion et envie de compétitions.
Il me reste un trail en octobre qui j'espere ne sera pas annulé lui aussi. Le 35km du Bison Ultra Trail dans la forêt polonaise.
Cela permet de garder une motivation.
rester possitif et Never give up.
2021 arrivera vite.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqaH5IDLt5Y0PXEuQuc6vXoK7GD1EO2NwaOnyeV6A-xPSYynwunvbBYoLczxaMyGcGnv3mNpUSu0De7W0zU0ApWqIs9E_HFvWUkyisOfFcQWWsAsFkqDeD3T_qN-M4vyLVxk0V7nnauyE/s1600/Historic+Trail+2015-26-2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqaH5IDLt5Y0PXEuQuc6vXoK7GD1EO2NwaOnyeV6A-xPSYynwunvbBYoLczxaMyGcGnv3mNpUSu0De7W0zU0ApWqIs9E_HFvWUkyisOfFcQWWsAsFkqDeD3T_qN-M4vyLVxk0V7nnauyE/s320/Historic+Trail+2015-26-2.JPG" width="213" height="320" data-original-width="1067" data-original-height="1600" /></a></div>stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-3242880699238834902020-05-02T16:44:00.000+02:002020-05-02T23:53:01.102+02:00Un début 2020 à l'arrêt....La programmation de la saison 2020 était belle, mais pour le moment avec ce Covid 19 tout est remis en question avec des épreuves annulées ou reprogrammées en fin d'année ou pour 2021, sans savoir si elles auront même lieu en septembre ou octobre. Bref, il faut s'adapter et faire avec cette crise sanitaire.
L'avantage en Pologne, c'est qu'on peut rouler, courir, nager à l'extérieur. La forme est bien présente mais sans pouvoir s'exprimer totalement en course.
Dans l'attente que tout se débloque (aéroports, épreuves...), on continue de s'entrainer et de rester positif.
Stay safe, stay home pour les confiner, stay tuned!!!
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh2_qfLeijNSgx-0jHOCZCU-ext-hH9SMoJ1NkI7dQ18P8pnTy7tvjntac17WG4gZEc8bXXw6_Ba_a6nNx8PY1VRUejwHEJuX1nT2OItbLU8-cSfx0TR2qfI6XJXx_Fq-ihGJ0EXSARfY/s1600/IMG_1255.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh2_qfLeijNSgx-0jHOCZCU-ext-hH9SMoJ1NkI7dQ18P8pnTy7tvjntac17WG4gZEc8bXXw6_Ba_a6nNx8PY1VRUejwHEJuX1nT2OItbLU8-cSfx0TR2qfI6XJXx_Fq-ihGJ0EXSARfY/s320/IMG_1255.JPG" width="320" height="133" data-original-width="960" data-original-height="400" /></a></div>
@les-stables @atlas-sport
stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-48714898122010851442020-01-05T09:11:00.000+01:002020-01-05T09:11:43.850+01:00Planning jusqu’à mi saison...La saison 2020 arrive à grand pas. Les 3 dates importantes jusqu’au début d’été, sont déjà bookees.
Mars à Taïwan, avril sur le marathon de paris et juillet à Saint Petersburg. Sans compter les petites courses qui viendront se greffer dessus pour la préparation. 💪💪.
Les entraînements reprendront sérieusement le 6 janvier pour le 70.3 Taiwan en quête du graal pour les mondiaux 2020 en Nouvelle Zélande 🤪🏊♀️🚴🏃♂️. @les-stables team, @atlas sport Marrakech <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimBb3_PTxL0ZK_hZGKR4GGN9A1vN_iZ-FQQhIP5Lrhvo14ETVgoAW6M75NG-zAb2l_lLa9TTEpxbnwzEIE-LLUPDQd5f9ZI6UcikKD4lVp_X6c-TPxxCsnW9Kep5z7r3721drWOJUFlDs/s1600/3919D043-FA7C-42F1-9E15-DC12A9D59C41.png" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimBb3_PTxL0ZK_hZGKR4GGN9A1vN_iZ-FQQhIP5Lrhvo14ETVgoAW6M75NG-zAb2l_lLa9TTEpxbnwzEIE-LLUPDQd5f9ZI6UcikKD4lVp_X6c-TPxxCsnW9Kep5z7r3721drWOJUFlDs/s320/3919D043-FA7C-42F1-9E15-DC12A9D59C41.png" width="320" height="140" data-original-width="1024" data-original-height="449" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNHkGUWecVxtH_vFZc7LpbQ0RhFuKtvtbUeOYIMXHUsYORzMD-cuD_qtlbykAp-LqulwaACK_3JCBDPCepMsfwA_gWYGNkoAX29uleqZ2y5fwo5owF-aW4BWYrzZA62oYGpnIVRP1ABzw/s1600/AB7EE2BF-EA2D-467A-A716-601B82436FA9.jpeg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNHkGUWecVxtH_vFZc7LpbQ0RhFuKtvtbUeOYIMXHUsYORzMD-cuD_qtlbykAp-LqulwaACK_3JCBDPCepMsfwA_gWYGNkoAX29uleqZ2y5fwo5owF-aW4BWYrzZA62oYGpnIVRP1ABzw/s320/AB7EE2BF-EA2D-467A-A716-601B82436FA9.jpeg" width="320" height="320" data-original-width="128" data-original-height="128" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh0H5fBjlUxbQyI0F8VYCxAC80UF5TEalvGz-S7qfkGOUvSq022i_GtQGknoAxiG78ksHVnDG_Z6WHz5j5xEVePNDq3S-o_SBKJW7N1d_Ku73-rvBerXRwIEHntXuBijVJIjQ16XZlNE8/s1600/D0E0EB3B-21C2-42DE-B1D9-02BB2D3C03A9.jpeg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh0H5fBjlUxbQyI0F8VYCxAC80UF5TEalvGz-S7qfkGOUvSq022i_GtQGknoAxiG78ksHVnDG_Z6WHz5j5xEVePNDq3S-o_SBKJW7N1d_Ku73-rvBerXRwIEHntXuBijVJIjQ16XZlNE8/s320/D0E0EB3B-21C2-42DE-B1D9-02BB2D3C03A9.jpeg" width="320" height="320" data-original-width="554" data-original-height="554" /></a>stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-71046823591583862062019-11-29T14:53:00.000+01:002019-11-29T14:58:31.118+01:00Une saison 2019 en demi teinte...Il est temps de faire la trêve hivernal et d'établir le bilan de cette saison.
Entre courses sur route, triathlon et course vélo, les sensations ont été moyennes toute l'année. Même si les chronos sont pas mauvais, j'ai connu bien meilleur. Je me laisse pas abattre et repars à l'aventure pour 2020.
La forme est là, les petites douleurs de droite de gauche estompées, je vais profiter de l'hiver pour faire un gros foncier et débuter la campagne triathlon 2020 assez tôt. Je vous dévoilerais bientôt les premières courses en vue.
1 ou 2 10kms sur route pour finir l'année 2019.
Merci encore à mes partenaires SA Morisset, Café des colonnes, Atlas Sports Marrakech, Les-Stables.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSuyqv17Upuu52MEKx-kF2PGH1kKpejF2j8He8_6CY5UChuthT1s8ZllhKEEIMAlBqmChwTJstfj9lN7N8-_fJrsoJXA0fVuK8Vqrc5IiqqzS7Kjz6sgvqkdPNJLAAoyI_CmMgZCUfbzc/s1600/1993A6F4-016A-475D-999B-55004A9E24B2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSuyqv17Upuu52MEKx-kF2PGH1kKpejF2j8He8_6CY5UChuthT1s8ZllhKEEIMAlBqmChwTJstfj9lN7N8-_fJrsoJXA0fVuK8Vqrc5IiqqzS7Kjz6sgvqkdPNJLAAoyI_CmMgZCUfbzc/s320/1993A6F4-016A-475D-999B-55004A9E24B2.JPG" width="320" height="320" data-original-width="1600" data-original-height="1600" /></a></div>stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-71018789923739250292019-10-05T10:46:00.002+02:002019-10-05T10:47:10.513+02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVELfJLzcC3Wms9mJ1rVJsuPhdVVAxPMKtqEWwybz6OQjtL8s3itD3MuHUVX6pqlhF5GGrodKQMnEHwAy3d8acYnwskehA0F4vAIAq4yNFmfksXzNyusvH2QNT9dKmGeZ8NwsJBwMzqic/s1600/blogger-image--683248873.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVELfJLzcC3Wms9mJ1rVJsuPhdVVAxPMKtqEWwybz6OQjtL8s3itD3MuHUVX6pqlhF5GGrodKQMnEHwAy3d8acYnwskehA0F4vAIAq4yNFmfksXzNyusvH2QNT9dKmGeZ8NwsJBwMzqic/s320/blogger-image--683248873.jpg" width="213" height="320" data-original-width="320" data-original-height="480" /></a></div>
Une saison longue qui se termine ce mois ici avec les derniers grands objectifs.
Rendez vous le 13 octobre sur les 20kms de paris et le 27 octobre sur le 70.3 Marrakech pour essayer de décrocher une nouvelle qualification pour les mondiaux 70.3 2020 en Nouvelle-Zélande.
encore merci aux partenaires pour leur soutien. @atlas sport @les stables stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-57438521299757114982019-07-31T08:15:00.002+02:002019-07-31T08:15:35.794+02:00Xterra suisse, une course plaisirRetour sur mon blog pour raconter un peu se debut de saison 2019.
Entre courses à pied, semi de Varsovie loin de mes chronos, un marathon de Paris en accompagnant un ami sur les bases de 3h30 et un 5km où j'explose sous la canicule, rien n'a été bien encourageant, si ce n'est les entrainements qui commencent à ressembler à quelque chose. Reste à concrétiser en course.
Chose faite, il y a un mois sur l'xterra suisse, où j'ai pris du plaisir encore une fois sur cette épreuve. Il a fait tres chaud, une belle chute en VTT dans la dernière descente mais un chrono identique à l'an passé sur ce même parcours. 3h...! Contrat rempli.
Maintenant place au 70.3 Gdynia en Pologne pour essayer de décrocher la qualification pour les mondiaux 2020 en nouvelle Zélande. Il faudra composer avec les petits bobos aux entraînements et la canicule qui n'a pas permis de pousser les intensités. La forme est là, il ne reste qu'à tout lâcher le 11 août.
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsgKx3LwshXKZF8UAUZiYkWI02PzVdQfyMqpMmkHs5Z5NKMf2ueHpRsenXHM-Z2Tfryvh1FL2CaWMGxYK49IJgXAMzmYErjgNdd-PvE9WRsABd3I-PiP6rOePKRbBVY7mf4PSmmpj07bI/s1600/image.jpeg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsgKx3LwshXKZF8UAUZiYkWI02PzVdQfyMqpMmkHs5Z5NKMf2ueHpRsenXHM-Z2Tfryvh1FL2CaWMGxYK49IJgXAMzmYErjgNdd-PvE9WRsABd3I-PiP6rOePKRbBVY7mf4PSmmpj07bI/s320/image.jpeg" width="320" height="213" data-original-width="960" data-original-height="640" /></a>
stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-90695519716990129832019-02-20T10:25:00.001+01:002019-02-20T10:30:32.801+01:002019 sur de bons railsUne année 2018 qui s'est terminée en apothéose en étant finisher sur l'ironman de Malaisie.
Après un bon break au maroc pendant les fêtes de fin d'année, il faut esquisser la saison 2019.
Elle commencera le 31 Mars sur le semi marathon de Varsovie, marathon de Paris le 14 avril...
Pour ce qui est de la partie triathlon, rien n'est encore sur en ce début 2019, mais j'ai déjà validé pour le 70.3 Pologne et Marrakech.
Viendront s'ajouter d'autres dates ultérieurement (Xterra, ironman...).
L'entrainement a donc repris de plus bel.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhESblwmUd0V3mW-PbCqmfdAnIFOvB9awB8PAThKT5eP_JsJqUGorLjQU8xB8vaBKeScVQJMgSdEVjRQ2xvNAPVAa1G-arT6xuqW5byJXvfuLYpF3bwDCnJmGazxDv4u0NKybdtDVEZXyQ/s1600/blogger-image--683248873.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhESblwmUd0V3mW-PbCqmfdAnIFOvB9awB8PAThKT5eP_JsJqUGorLjQU8xB8vaBKeScVQJMgSdEVjRQ2xvNAPVAa1G-arT6xuqW5byJXvfuLYpF3bwDCnJmGazxDv4u0NKybdtDVEZXyQ/s320/blogger-image--683248873.jpg" width="213" height="320" data-original-width="320" data-original-height="480" /></a></div>stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-82015241957327404622018-11-09T19:11:00.001+01:002018-11-09T19:12:10.654+01:00Langkawi : la der sur la distance fullIronman Malaisie : Théâtre de la der...
La scène va se dérouler le samedi 17 novembre 2018 sur l’île de Langkawi (Malaisie), où je prendrais part à la course. (3,8k 🏊, 180k 🚲, 42k 🏃)
Je ne me suis pas aligné sur ces épreuves depuis bien 5 ans. Un distance qui m’a valu beaucoup de d’échecs, de désillusions, de souffrances mentales et physiques...
Je me relance dans l’aventure suite à une discussion et un pari fou avec mon ami Gaël Couturier, au Vietnam. Mais je vous l’annonce!!! Échec ou victoire, ça sera ma dernière sur ce format full distance.
L’ironman m’a trop coûté, que ce soit pour ma santé avec les charges d’entraînement, ma vie privée et pro et financièrement. Un grand gâchis...
J’ai fait trop de sacrifices et beaucoup de mal donc fini tout ça. J’irai voir et suivre les compétitions mais plus pour courir ce format.
Donc le 17, ce sera fun je l’espère!!!
L’année 2019 arrive à grand pas et la motivation n’est pas là donc un break marocain pour les fêtes afin de se ressourcer me fera le plus grand bien.
Viver, profiter, découvrir, voyager... et faire vivre le sport dans ces beaux pays...
Mais on se retrouvera probablement sur Ironman 70.3, Xterra, marathon des sables, Garmin titan desert...
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDbEOoYVYgCX-Jq5sQ38FwN_lsVYnHfZN9sK_XaB-tkfzjNE_I-lK9cocyfVNS-z-ORJZKNGHkvPVoyxhXOVuzlRwdErt2OWp7gi4fNZ1-iUP1_LQmaFK1G0rY99EfbG1c4L3GFWyAGBM/s1600/1EDEA1C2-3DB0-42F7-B6DC-16E6690E1D45.jpeg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDbEOoYVYgCX-Jq5sQ38FwN_lsVYnHfZN9sK_XaB-tkfzjNE_I-lK9cocyfVNS-z-ORJZKNGHkvPVoyxhXOVuzlRwdErt2OWp7gi4fNZ1-iUP1_LQmaFK1G0rY99EfbG1c4L3GFWyAGBM/s320/1EDEA1C2-3DB0-42F7-B6DC-16E6690E1D45.jpeg" width="320" height="240" data-original-width="1600" data-original-height="1200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw9Ysi0UCKVlsVG0rJww9aRSmYPVACQ-yUAXus4gqG3Zc59dioyILexj7rHqLk69LLrdXXgtAzGKMDEh28CJ_o-Z6ZpooFCBWjeBuE_6t4kGLt59ekrSmI7nLBkSlO5e_71k3Jr-T05G0/s1600/ADC44BFE-D816-41F2-9ED4-1B6CE19B9E46.png" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw9Ysi0UCKVlsVG0rJww9aRSmYPVACQ-yUAXus4gqG3Zc59dioyILexj7rHqLk69LLrdXXgtAzGKMDEh28CJ_o-Z6ZpooFCBWjeBuE_6t4kGLt59ekrSmI7nLBkSlO5e_71k3Jr-T05G0/s320/ADC44BFE-D816-41F2-9ED4-1B6CE19B9E46.png" width="320" height="320" data-original-width="225" data-original-height="225" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisFdHWysyBsX4joTRAgWl-jsaRC-PMf_outp_3TkeucG6fiN4lnLor7ofQ5WEGf-wKHh4cuLvSPMJaYn21uoaq7Mr46VGrpbPU8-FCkGftQnTSfXoIssQIyqUs2zk1hPNuEli5p_ibcO8/s1600/C05C98A2-6968-4FC7-A157-4C8842C01962.jpeg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisFdHWysyBsX4joTRAgWl-jsaRC-PMf_outp_3TkeucG6fiN4lnLor7ofQ5WEGf-wKHh4cuLvSPMJaYn21uoaq7Mr46VGrpbPU8-FCkGftQnTSfXoIssQIyqUs2zk1hPNuEli5p_ibcO8/s320/C05C98A2-6968-4FC7-A157-4C8842C01962.jpeg" width="320" height="320" data-original-width="748" data-original-height="748" /></a>stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-48122002121201205892018-10-02T17:55:00.001+02:002018-10-02T17:55:57.627+02:00Une saison qui se rallonge...La forme est là malgré des petites douleurs mais j'ai décidé de poursuivre la saison 2018.<div> Un passage par les 20km de Paris le 14 octobre prochain, en guise de prise de rythme course et surtout j'adore l'ambiance de cette course.</div><div>Le gros objectif sera l'ironman de Langkawi (Malaisie) le 17 novembre avec pour but d'essayer de bien figurer et de finir.</div><div>C'est un véritable challenge pour moi et un pari fou avec mon ami Gael Couturier. </div><div>Donc l'entraînement continue à fond pour 1 mois et demi @atlas sport @skins @new balance @kinetik</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27NHLAuomzp03s-CyEPKTS5nh2SoO5k9KClPwlxHgmnHIWdIPL6n90Yts1bOHuN5ZloEMHkmpQwu3KTXCx9_sfE2ip1E5GYP3nntig3gh6yRzCJ4LRJYlWpYhjHIk4wwj5Qh5iM1iLV8/s640/blogger-image-1924810180.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27NHLAuomzp03s-CyEPKTS5nh2SoO5k9KClPwlxHgmnHIWdIPL6n90Yts1bOHuN5ZloEMHkmpQwu3KTXCx9_sfE2ip1E5GYP3nntig3gh6yRzCJ4LRJYlWpYhjHIk4wwj5Qh5iM1iLV8/s640/blogger-image-1924810180.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi27NHLAuomzp03s-CyEPKTS5nh2SoO5k9KClPwlxHgmnHIWdIPL6n90Yts1bOHuN5ZloEMHkmpQwu3KTXCx9_sfE2ip1E5GYP3nntig3gh6yRzCJ4LRJYlWpYhjHIk4wwj5Qh5iM1iLV8/s640/blogger-image-1924810180.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqYtTBuUj7_O61vkl_B6SskPyhhmReWb1_8UQ7M4kZ6gqF55b1LPRA7HDjfJTQJAd8cSZtWBLOmEQaOyLvMPfGpZ-IPEdL-MgMsNs2y_F8mBkzVpfCdLXgPTq-fQx-E9nzjs-b2yq6ScA/s640/blogger-image--1191769159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqYtTBuUj7_O61vkl_B6SskPyhhmReWb1_8UQ7M4kZ6gqF55b1LPRA7HDjfJTQJAd8cSZtWBLOmEQaOyLvMPfGpZ-IPEdL-MgMsNs2y_F8mBkzVpfCdLXgPTq-fQx-E9nzjs-b2yq6ScA/s640/blogger-image--1191769159.jpg"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqYtTBuUj7_O61vkl_B6SskPyhhmReWb1_8UQ7M4kZ6gqF55b1LPRA7HDjfJTQJAd8cSZtWBLOmEQaOyLvMPfGpZ-IPEdL-MgMsNs2y_F8mBkzVpfCdLXgPTq-fQx-E9nzjs-b2yq6ScA/s640/blogger-image--1191769159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUBoB_ZShGABrssnDWjMCvLrBcsBIpk6qvCs8l6N4npZdnhDrCYICpgwa-TqvGlBVXgLvSOGI91iH-vaK-G07I7DOAHiH4H9ztwjkbTbhF-P_3YRHTlpV0lmUbPbkN2LC6eJLXvUA56vI/s640/blogger-image--392471885.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUBoB_ZShGABrssnDWjMCvLrBcsBIpk6qvCs8l6N4npZdnhDrCYICpgwa-TqvGlBVXgLvSOGI91iH-vaK-G07I7DOAHiH4H9ztwjkbTbhF-P_3YRHTlpV0lmUbPbkN2LC6eJLXvUA56vI/s640/blogger-image--392471885.jpg"></a></div></div></div><br></div>stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-30257099249674675532018-09-08T14:26:00.001+02:002018-09-08T14:26:36.805+02:0070.3 WC South AfricaVoila une semaine déjà que la course est passée et les souvenirs sont bien marqués.<div>Vraiment satisfait de ma course en 4h56, avec une bonne gestion. Les entraînements ont été bénéfiques. Juste un bémol sur les temps transitions qui restent très longues à mon goût. </div><div>La saison touche à sa fin mais il reste malgré tout encore de belles épreuves à venir. Je vous tiendrais informé dans un prochain post.</div><div>Place à un peu de recup et des entrainements mode foncier.</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7gMArCmhhGd5Cil10X9us8kkDUxOX83ISh9yuPwMHnnwW0xfJ8MGNH_5BJ5cQS8qfkGD3vcAiinFR9vkjpQGNbwUyCAcDh8iFw5CHbxsICCd4rQof3YDwtbIJ7jEN39SuZo7QteK86cs/s640/blogger-image-1538385275.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7gMArCmhhGd5Cil10X9us8kkDUxOX83ISh9yuPwMHnnwW0xfJ8MGNH_5BJ5cQS8qfkGD3vcAiinFR9vkjpQGNbwUyCAcDh8iFw5CHbxsICCd4rQof3YDwtbIJ7jEN39SuZo7QteK86cs/s640/blogger-image-1538385275.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU7FlA0Pi9X16i1MvdGfL3wyaNdJaX1R8AzmEHRFX3c7EzyIWIJzd6D1efLbCGp6z_sBuOPIHcp9Sn5jIdF0PwcitgzpQbtPUl2RVKr01fSSf3dNjHbAQCBEq2bDUD2Aj8KVDEJIt6G-I/s640/blogger-image-513586058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU7FlA0Pi9X16i1MvdGfL3wyaNdJaX1R8AzmEHRFX3c7EzyIWIJzd6D1efLbCGp6z_sBuOPIHcp9Sn5jIdF0PwcitgzpQbtPUl2RVKr01fSSf3dNjHbAQCBEq2bDUD2Aj8KVDEJIt6G-I/s640/blogger-image-513586058.jpg"></a></span><div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; clear: both;"><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU7FlA0Pi9X16i1MvdGfL3wyaNdJaX1R8AzmEHRFX3c7EzyIWIJzd6D1efLbCGp6z_sBuOPIHcp9Sn5jIdF0PwcitgzpQbtPUl2RVKr01fSSf3dNjHbAQCBEq2bDUD2Aj8KVDEJIt6G-I/s640/blogger-image-513586058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGSsFCuiEVbTl8POwPEcyoWwyXfbSsBdEXEva_LJrhKjxOvQjc0FM8iSQZFTJBvYwGxamVYv329w9GAW5Y-jVp8PVc-JC5YAzKed7n0fxV_vgC1rriqsLiuIVy9vddP0lxx_SeVOyjjqc/s640/blogger-image--683248873.jpg"></a></span></div><div class="separator" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; clear: both;">Merci l'entreprise Morisset Sa, café des colonnes, les-stables, kinetik, new balance, SKINS, Thyo socks, HUBB et surtout Atlas sport Maroc.</div></div><br></div><div><br></div>stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-85485842652576693292018-07-23T19:26:00.001+02:002018-07-23T19:27:01.798+02:00Début de saison exceptionnel....Après la manche Ironman 70.3 du Vietnam où j'ai obtenu ma qualification pour les mondiaux en Afrique du sud, voici un mail qui me parvient suite à l'xterra Suisse. Celui me signale que je suis qualifié pour les mondiaux Xterra à Mauii-Hawaii. Wahouuuuu double qualif mondiale déjà pour 2018. Je suis comblé!!! il me reste à décrocher celle sur ironman en fin d'année.
Mais bon, les finances actuellement me permettent pas d'honorer ces qualifications et d'aller défendre mes chances. Vraiment déçu!!! à moins d'un changement de dernière minute car il reste 1 mois avant l'Afrique et 2 mois avant l'xterra.
Affaire à suivre...
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merci Atlas Sport Les Stables Outdoor and News Rémi Ardiet XTERRA Switzerland Konstantinos Koumargialis Le cafe des Colonnes Intermarche Riberac @morissetSA Conseil Départemental de la Dordogne Kinetik_Adrenalink Thyo (officiel) SKINS Kalenji Running
maintenant place au 24h VTT et à une autre swimrun après celle faite à Vassivière.
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIQSb5JBeEu6vUbhlclfZfuRrHrHhYwo8UUNR2gtaEPN71GMbYT90ynd4d9avcK2OKLZi8_Whmdf99XCjhelbslVqU6LOJg0jDGQxEriIG3pWbEuvaITclROpbtaP8VSELkn0wJqOdKA4/s1600/35990194_10216581277793369_3068284203440275456_n.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIQSb5JBeEu6vUbhlclfZfuRrHrHhYwo8UUNR2gtaEPN71GMbYT90ynd4d9avcK2OKLZi8_Whmdf99XCjhelbslVqU6LOJg0jDGQxEriIG3pWbEuvaITclROpbtaP8VSELkn0wJqOdKA4/s320/35990194_10216581277793369_3068284203440275456_n.jpg" width="320" height="214" data-original-width="960" data-original-height="641" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUp86-QxEEEtLLGETnhSNRt-u5zjxZ1GXuS7ldBH3n9k5Nb69Wi0oIWSsKLYCAH4sHTXpHVEgR1cpjn2HSwzycLF87e2qQj7xX6URw-i3JrdUaF9KDbIkEuQ8hHBy88BuVjJDX0NrJMsE/s1600/36086915_10216581277473361_5955961514505535488_n.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUp86-QxEEEtLLGETnhSNRt-u5zjxZ1GXuS7ldBH3n9k5Nb69Wi0oIWSsKLYCAH4sHTXpHVEgR1cpjn2HSwzycLF87e2qQj7xX6URw-i3JrdUaF9KDbIkEuQ8hHBy88BuVjJDX0NrJMsE/s320/36086915_10216581277473361_5955961514505535488_n.jpg" width="320" height="214" data-original-width="960" data-original-height="641" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJ06Cb7xyXmIP4SLGMPSSTeA423EnixacQIUM29wtvVvKTiazwQxHP1RzN-5Dj2ikxv65L1HbhQSu0iZCOBCiOqnMeUUhC3W3xgtuRuGpHIIlvNmrihr5qftdUnR6exWfQNMInPQKxyI/s1600/36087863_10216581287913622_1154220259767484416_n.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJ06Cb7xyXmIP4SLGMPSSTeA423EnixacQIUM29wtvVvKTiazwQxHP1RzN-5Dj2ikxv65L1HbhQSu0iZCOBCiOqnMeUUhC3W3xgtuRuGpHIIlvNmrihr5qftdUnR6exWfQNMInPQKxyI/s320/36087863_10216581287913622_1154220259767484416_n.jpg" width="320" height="214" data-original-width="960" data-original-height="641" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAHybZIz4xzWmHSf3KvCq7P9bW5jDyCeYsHec3fWQSagzYQlheC9ftchuS95I6UCWfwNuDIdwVUcnvtShwO2JYvgh0hWiJNXiB48cyCpacbEOCiEYZ4quB5PZlZKBfvl8gILaBF7OfFdw/s1600/36188489_10216581280913447_5883625864284864512_n.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAHybZIz4xzWmHSf3KvCq7P9bW5jDyCeYsHec3fWQSagzYQlheC9ftchuS95I6UCWfwNuDIdwVUcnvtShwO2JYvgh0hWiJNXiB48cyCpacbEOCiEYZ4quB5PZlZKBfvl8gILaBF7OfFdw/s320/36188489_10216581280913447_5883625864284864512_n.jpg" width="214" height="320" data-original-width="641" data-original-height="960" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv2ra50_J4BKjNVLvzeb1nSvaHK1VM468OMQXg9sM8AmMPLnEKRIlA3mBqaUnVefhHm5-GaYe291d0nj_WB4vNOzi5-mNU5g-9ijiPcPksHy75pQf1VmU9geVYGCEzs_Du2gl-b0cNCqc/s1600/36200224_10216581295873821_3785485416216395776_n.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjv2ra50_J4BKjNVLvzeb1nSvaHK1VM468OMQXg9sM8AmMPLnEKRIlA3mBqaUnVefhHm5-GaYe291d0nj_WB4vNOzi5-mNU5g-9ijiPcPksHy75pQf1VmU9geVYGCEzs_Du2gl-b0cNCqc/s320/36200224_10216581295873821_3785485416216395776_n.jpg" width="214" height="320" data-original-width="641" data-original-height="960" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5uHOKG-MXHq0x78RaVMqRraXfgNK0PT419QiAIlFr-Z4jrMFAjAuznf0oMe-vCPuuEuRQnx5friD4cNWLoHrd16W3n2Yi3_xJYfSDf8ZFTx0PbCqQ9YpIc1i3ZRj3ZL0JQRYWMe4sSdc/s1600/36262183_10216581276273331_7010243503112323072_n.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5uHOKG-MXHq0x78RaVMqRraXfgNK0PT419QiAIlFr-Z4jrMFAjAuznf0oMe-vCPuuEuRQnx5friD4cNWLoHrd16W3n2Yi3_xJYfSDf8ZFTx0PbCqQ9YpIc1i3ZRj3ZL0JQRYWMe4sSdc/s320/36262183_10216581276273331_7010243503112323072_n.jpg" width="320" height="214" data-original-width="960" data-original-height="641" /></a>stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-475052966194141162018-06-09T10:11:00.000+02:002018-06-09T10:12:50.699+02:00la saison est sur de bons rails....Vous avez pu suivre ce début d'année sur les réseaux!!! Entre Maroc, tests matos, entrainements, peu de courses.
j'ai fait en préparation le Sara Korrika trail sous le déluge et le froid, un autre en charente, mais aussi des courses vélo pour reprendre du rythme.
J'ai décidé cette année de ne pas me disperser sur les courses tous les Week-end. Juste de l'entrainement et des courses ciblées.
Le premier objectif est atteint le 13 juin dernier sur le 70.3 Ironman Vietnam, une course dure sous la chaleur mais un décor extraordinaire. La qualification pour les mondiaux 70.3 en Afrique du Sud le 1 et 2 septembre prochain est acquisse.
Il me reste à continuer la préparation pour cette événement mais aussi pour xterra Suisse qui sera ma prochaine épreuve le 23 juin. Maui en ligne de mire!!!!
La saison va être longue et il ne faudra rien lâcher.
Encore merci a ATlas sport Marrakech (Hassan), Kinetik, Skins, Les stables tricamps, Hubb, Salming, Morisset SA, Café des colonnes, Intermarché Ribérac
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMHNNE8RIq-X_yrMHl3Wt2xexIoymtML0EScmvxsiY9TG3SpbzUzdr6jE_JVgEArehUkeB3WcrXABgDJhWd93yDkDc88hclh0SWEbncNDefMw8pPPBYOqs0zyez1z-6-X4kPKGRIu-JHg/s1600/IMG_1829.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMHNNE8RIq-X_yrMHl3Wt2xexIoymtML0EScmvxsiY9TG3SpbzUzdr6jE_JVgEArehUkeB3WcrXABgDJhWd93yDkDc88hclh0SWEbncNDefMw8pPPBYOqs0zyez1z-6-X4kPKGRIu-JHg/s320/IMG_1829.JPG" width="320" height="199" data-original-width="1024" data-original-height="638" /></a></div>
stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-76171778090111745542018-01-08T18:47:00.002+01:002018-01-08T18:47:48.244+01:00en mode testingles fêtes de noël et du nouvel an sous le soleil marocain en mode test matos.
Ce qui est déjà positif, c'est que j'ai bien borné (trail et vtt) avec du dénivelé et que ce n'est pas les plats de fêtes qui m'ont fait grossir.
De bons et beaux tests sur les pentes de l'Atlas, pour Skins, Kalenji, Stimium, Kinetik et Balega.
Une bonne satisfaction des produits proposés.
Pour l'aspect compétitions, je programme progressivement la saison.
je ne pourrais pas honorer ma participation mi-février sur le 70.3 Sri Lanka, bien qu'étant inscrit, impossible de me libérer professionnellement!!!
donc je remettrais ça sur un autre événement.
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L'heure est arrivée de programmer 2018???
Je rentre dans l'année de mes 40 ans et me dit que je peux essayer de tenter un truc. Pourquoi ne pas essayer d'en mettre un coup et de s'aligner sur Ironman, ironman 70.3 et xterra et de tenter de décrocher les 3 qualifs.
Certes ça semble difficile mais pas irréalisable. Juste croire en ses rêves et se donner les moyens de le faire. Donc je tente le challenge.
Je n'ai pas encore planifier les épreuves mais il va falloir que ce soit assez rapproché au vue des charges d'entrainement différentes.
Bon, il faut arrêter de parler et se mettre au travail.
Pas beaucoup de courses préparatoires à se disperser, juste des entraînements efficaces et fidèle au Team Les Stables.
Encore merci à Thyosocks, Hubb, Skechers...
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpO-wqFSkESgW0JPr2RgR8by5xJvGrQgIopK9eNLMuTDkTixylXJ1WG0EqUlxViFPQFX3bgxDrApx4Fi96EYMiUddR69bQGgvomoyiM0xeKckDY7oUhsxhsH0hQ9bEda3VcfGIlfogz0I/s1600/ete+187.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpO-wqFSkESgW0JPr2RgR8by5xJvGrQgIopK9eNLMuTDkTixylXJ1WG0EqUlxViFPQFX3bgxDrApx4Fi96EYMiUddR69bQGgvomoyiM0xeKckDY7oUhsxhsH0hQ9bEda3VcfGIlfogz0I/s320/ete+187.JPG" width="320" height="240" data-original-width="1600" data-original-height="1200" /></a></div>
stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-1006845525756975372017-09-30T12:09:00.001+02:002017-09-30T12:09:06.031+02:00absencePlus de Compétitions depuis l'ironman 70.3 Costa Rica le 18 juin dernier, juste des courses vélo pour garder la forme.
le boulot, une formation longue, une douleur aux talons qui ne passe pas.
j'essaie donc de m’entraîner comme je peux avec toujours des projets et objectifs plein la tête.
Retour avec un dossard le weekend prochain 8 octobre sur les 20kms de paris. Une course que j'affectionne!!! mais bon... talons et bitume ne font pas bon ménage actuellement.
Pour cette fin de saison, ce sera direction la Morocco Race début novembre et reprogrammer 2018.
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stephtri24http://www.blogger.com/profile/16369049707472905958noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7464702290837608284.post-74351283509722327612017-07-06T18:52:00.000+02:002017-07-06T18:52:21.146+02:00dans le vif du sujet...pratiquement 2 mois et demi sans nouvelle mise a partout sur les réseaux.
le tranzagora est fini et cela m'a appris beaucoup sur moi même. remarque, il y a de quoi après 200kms en 6 étapes dans le désert marocain.
Mais quelle expérience incroyable. je remercie d'ailleurs le staff, les concurrents et surtout Mohammad Ahansal pour ces moments. A refaire sans hésitation.
Après cette aventure, j'ai fait quelques courses vélo pour reprendre du rythme et direction l'ironman 70.3 du Costa Rica.
3 ans d'absence sur ce format, tout à réapprendre et jauger sa forme.
vraiment pas déçu du pays, de la course bien qu'avec un bon vélo chrono, la course aurait été meilleur, j'en reste persuadé.
104e sur 2000 et 30e de ma catégorie en 4h50.
super content de ce chrono quand même!!! vivement la prochaine étape.
Remerciements à Thyo socks, skechers performance, Hubb, Kipsta, Kalenji, café des colonnes, SA morisset, conseil départemental 24, North communication, Bernascom, tomtom...
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après un petit 11kms route sous la pluie et le vent du limousin, le Sara korrika trail de 22kms sur les pentes de la rhune, un salon du running, accompagner un pote sur les 21 derniers kms du marathon Paris, il est temps d'attaquer dans le dur!!!
le 22 avril, je prendrai le départ d'une nouvelle expérience. 200kms en 5 étapes dans le désert de Zagora (Maroc) pour le Trans Zagora trail.
une course qui a aussi pour but la réouverture d'une école dans un village.
Ca sera une belle expérience d’enchaîner 40 à 45 kms pendant 5 jours tout en participant à la visite des écoles, enfants et amenant des fournitures pour la scolarité...
Des partenaires pour cette saison et cette épreuve.
Skechers performances, Thyo et un grand merci à Kalenji, Kipsta et team les stables...
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height="320" /></a>
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Un bike and run de 24KMS sur la Nomads Run dans le désert d'Agafay près de Marrakech.
Du sport sous la chaleur, cela fait un bien fou dans un cadre magnifique, des paysages splentides.
La tête de course toujours en point de mire sans jamais pouvoir remonter dessus.
Pas grave!!! un vrai plaisir de monter sur la 2ème marche du podium et de partager ces moments autour de coureurs sympathiques.
Merci à paul et au personnel de La Pause pour l'accueil.
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