une derniere....

petite course vélo avant de partir en vacances dans le var.
2kms de circuit plat a grignols avec du vent.
j'ai bien essayé de sortir plusieurs fois du peloton, mais on commence a me connaitre de trop et on me saute vite dans les roues.
c'est pas grave, je fais les primes du peloton et en rapporte 2.
jean marie mon coéquipier de club s'échappe et je bloque le peloton pour qu'il joue la gagne .
il termine 3 dans l'échappé et moi 7eme au sprint du peloton.
encore 60 bornes a plus de 38km/h.
maintenant, une semaine dans le var en préparation fonciere.

feu d'artifice

pour fêter ce 14 juillet , rien de tel qu'une bonne baignade en mer et pour ce faire pourquoi participer a la traversée de la baie de st jean de luz.
un peu plus de 400 partants sous un temps pluvieux.
1km800 de traversée de la plage de socoa a celle de st jean de luz.
32min13 plus tard je fais surface de l'autre coté en 84e position.
bref ce n'ai pas une compet mais bien un rendez vous de fanas d'eaux vives.
épreuve super conviviale a refaire.

Beauronne...

le dimanche 6 avait lieu la course de beauronne.
trail de 10.5 kms, bien gras et bien vallonné.
tout ce qui fallait pour ce remettre dans la préparation pour la floride mais aprés la nocturne du vendredi soir et une soirée de samedi un peu arrosé, les jambes et l'estomac n'était pas au mieux.
bref je vais pas me trouver des excuses, j'avais qu'a être en forme.
140 au départ,et une 11eme place a l'arrivée en 43min43.
pas content du tout, mais je repars sur de bonnes bases pour les semaines a venir.

juste...

un petit mot sur la nocturne de Jarnac d'hier soir.
un beau peloton qui a vite éclaté au fil des premiers tours assez rapide.
je suis dans le bon groupe devant mais ce soir j'ai du mal sur les relances.
encore 1h+3tours a 38km/h de moy.
je termine 7e au sprint du petit groupe de devant.
merci a dom et paul d'être venu me voir, ca fait plaisir d'entendre des encouragements au bord de la route.

reprise...

allez il faut se repréparer pour le grand rendez vous de novembre.
j'ai repris par une course vélo a fléac (charente) vendredi soir dernier.
malgré avoir déraillé 500m aprés le départ, je suis vite rerentré dans le peloton et j'ai essayé de sortir plusieurs fois mais les coureurs des autres clubs commencent a me connaitre et c'est dur de s'échapper.
j'y réussi aprés 45min de course avec 5 autres.on se termine au sprint final et les efforts fait en début de course se payent cash.
6eme, c'est bien compte tenu de la coupure de 2 semaine aprés l'angleterre.
ce soir rendez vous a la nocturne de jarnac, a 19h.