lundi 28 juin 2010

IRONMAN autriche






jeudi depart pour Klagenfurt en autriche pour l'IRONMAN qui aura lieu dimanche matin.
pret pour 3,8 kms de natation, 180 km de velo et 42,195km a pied.
si ca c'est pas bon pour le regime!!!!!
on rêve tous d'aller a Hawai mais pour le moment mon souhait est d'arriver au bout...
rendez vour sur ironman live!!!

mercredi 23 juin 2010

jamais 2 sans...



3.
juste un message pour signaler ma 3eme qualification pour la finale mondiale Ironman 70.3 a CLEARWATER.
qualif obtenue ce dimanche 20 juin sur le 70.3 d'angleterre en 5H13.
merci au team DURHAM pour leur soutien sur l'epreuve.

jeudi 17 juin 2010

on y est...


pret a decoller dans une heure pour l'angleterre et l'Ironman 70.3 de dimanche.
dossard 1499 enfin pret a conquerir une nouvelle qualif pour CLEARWATER!!!
RDV dimanche matin depart 6h dans l'eau de Wimbleball lake.
merci a Lawrence pour ces semaines de preparation, a Mark et Sybs pour leur soutien...et sylvie pour tout!!!!

lundi 14 juin 2010

N°...

1499, ce sera mon numero de dossard pour le demi ironman d'angleterre dimanche.
pour ceux qui veulent me suivre en live sur ironmanlive.com.
rendez vous dimanche depart 6h pour les fans de triathlon.
plus motivé que jamais!!!!!
article du journal sud ouest aujourd'hui
http://www.sudouest.fr/2010/06/14/le-deuxieme-souffle-116272-4625.php

dimanche 13 juin 2010

sireuil...




hier petite course velo a cherval en 1ere categorie ufolep et une 6eme place pas terrible.
et aujourd'hui championnat du poitou charentes longue distance.
je le fais en relais avec ma chere et tendre Sylvie.
je commence par les 3kms de natation ou je sors pas trop mal on est 3eme.
je fais un gros velo sur les 80kms et pose en 1er relais.
il reste plus a sylvie qu'a conclure, mais c'etait sans compter sur le super retour du coureur a pied de l'equipe en 2eme place.
on termine 2eme relais et bien content, on a fait le plein de pineau , cognac...
a souligner le titre regional par equipe du team charente et la 3eme place de Lawrence.

dimanche 6 juin 2010

sauver Willy...




un message très rapide, ce qui résume très bien le triathlon CD du médoc!!!!
un superbe temps mais une mer houleuse et un courant de fou!!!
je fais 300m et en reperds 400, je lutte,je lutte mais marre de faire la baleine échouée....
voila, ici prends fin mon escapade dans le médoc, comme une grosse méduse refoulée sur la plage par les vagues!!!
je souligne quand mm la superbe 3ème place de mon pote Lawrence Fanous derrière Sudrie et poulat.
vive le vin du medoc et merci M.SAMSON!!

jeudi 3 juin 2010

perigueux







premiere victoire pour le team charentes par equipe sur le tri CD.
une course menait de bout en bout par Lawrence Fanous, un festival!!!
pour ma part, je me classe 16eme sur 150.
natation en 24min sortie en 38eme, velo en 2H04 et retour au 20eme rang puis une course a pied en 34min pour un finish en 16eme place.super!!!
on monte sur la plus haut marche avec Lawrence et Fred.
rendez vous au tri du medoc samedi.
lien sur la charente libre de lundi!!!
http://sports.charentelibre.com/sport-12-lawrence-fanous-a-survole-le-triathlon-de-perigueux.html?id_article=327375