rassurrant!!!

Grand brassac hivernal trail!!!!
il porte bien son nom,-4 degré au départ ce matin.
on était 250 a s'élancer pour 18kms bien vallonnés et gras.
je pars vite et me retrouve devant avec un petit groupe de 10 mais au fil des Kilometres tout ce petit monde s'étire.
je suis content car je termine plus vite la fin de course.
qui a dit dans un message précédent qu'avec l'age on perdait la vitesse mais on prenait de l'endurance.
j'ai encore de beaux restes car bien dans le rythme alors que j'ai juste attaqué quelques séances VMA.
je termine donc 8eme en 1H31.
prometteur pour le reste de la saison.......;

tout est bien

qui fini bien!!!
hier c'etait mon anniversaire, un an de plus et ca va commencer a etre dur.
la vitesse va diminuer mais peut etre pas l'endurance!!!
pas de trail dans le cantal demain pour cause, l'enneigerment et les difficultés d'acces.
c'est pas grave je me reporte sur le trail de 18kms a grand brassac dimanche matin.
on verra donc comment le corps va en ce debut de preparation.

la saison démarre...

l'entrainement commence a se durcir et les sensations sont au rendez-vous.
je vais me tester pour cette fin de cycle préparatoire.
et cela samedi a 11h au trail des gabariers a chalvignac (cantal).
une course bien valonnée de 36 kms.
l'an passé je termine dans le dur a la 10eme place en un peu plus de 4H.
je vais essayer de partir plus prudement pour faire une deuxieme partie de course plus rapide.
reste a voir le temps et peut etre la neige dans ce coin!!!!
allez courage il va falloir e faire mal.
a samedi