jeudi 30 juillet 2015

Xterra Italie

C'est reparti pour une des dernières manches Europe de la série xterra.
Le weekend dernière avait lieu a Scanno dans les Abruzzes, l'xterra Italie.
Une grande fête du triathlon nature avec 400 partants sur le full format (1,5/30/10).
Qui dit Abruzzes, dit que ça va grimper sévère.
Une bonne natation de 1km puis sortie australienne de 100m et replonge pour 500m dans une eau claire du lac de Scanno.
Satisfait de ma natation en 26min, maintenant place au VTT.
Une boucle de 18kms et une de 12kms. Ailleeeeeee, j'en ai encore mal.
Ambiance superbe dans le village, marches a descendre puis une longue, très longue grimpette sur les pistes de ski. Comment prendre plus de 800m de dénivelé en peu de temps.
Des descentes droites et en singles vertigineuses, un vrai régal mais pas pour les jambes.
Je pose le vélo loin!!! 2h35!!! Pffffff.
Plus que le trail de 10kms et il fait chaud...
On remonte des le départ dans la montage et je reprend pas mal de monde qui marche.
Aux alentours d'une heure de trail je pense que je serais pas mal. C'est ce que je me suis dit a la reco 2 jours avant.
Bon 1h04. J'étais pas loin des prévisions.
Finish en 4h12, 125e au général et 22ème de la catégorie. Déçu car je voulais prendre des points pour sauter sur le podium du classement coupe d'Europe. C'est fichu pour cette année.
Reste a se concentrer pour les mondiaux le 1er novembre 

mercredi 15 juillet 2015

Un bon enchaînement

En préparation pour les dernières manches xterra d'août, je décide d'enchaîner après une bonne semaine d'entraînements, un weekend courses.
On commence samedi soir 20h pour l'historic trail dans les rues de perigueux.
12kms de marches, relances dans les ruelles... Et un départ rapide.
Je fini 5e et 2ème senior en 52'. 
Dimanche c'est triathlon de cadarsac sous la chaleur.
Combi interdite, pfffff, la natation est longue, 26'47 la casse est limitée.
Je décide d'appuyer un peu sur les pédales a velo. Je reprends pas mal de monde. 
40kms en 1h05. Satisfait.
Plus que 12kms a pied en 2 boucles.
Je galère un peu sur le premier tour. Mais ça va mieux après.
51' plus tard. Un final en 26e position et un chrono de 2h24.
L'objectif est fait, 2 courses dans le weekend.

jeudi 2 juillet 2015

70.3 UK


C'est mon 7eme départ sur cette épreuve et toujours un temps bien so british.
Le 70.3 ironman UK est déjà une course au profil exigeant mais il faut aussi braver les éléments ( pluie, vent,froid, boue).
Cette année je fais une natation correcte en 31min pour les 1,9kms.
Les 90kms de vélo chrono sont durs, les xterra des semaines avant me font dire que le pédalage VTT n'est pas le même que celui de la route.
J'ai du mal sur la 2ème boucle.
Après 3h12 de vélo sous la flotte, il ne reste que les 21kms de trail.
J'ai de bonnes sensations mais des crampes aux quadriceps dans chaque montée.
Pas grave, ça passera et surtout ne pas marcher.
1h36 a pied pour un temps final de 5h29.
Classé 33e ma catégorie et 116e au général sur 2000.
Assez content de ma course mais pas du classement final