lundi 26 novembre 2007

reprise...

deux semaines de repos et voila déjà la reprise qui arrive.
le duo avec coach alex est reparti pour cette saison.
voila le programme des réjouissances qui sera peut etre modifié en fonction de la préparation.
deux grands objectifs : le 15 juin le 70.3 de grande bretagne et vers le 16 septembre retour chez les anglais pour l'ironman d'angleterre.
entre ces deux événements viendront se caser des compétitions de reglages.
ce sera des courses longues, des trails et beaucoup de vélo.
bon, il ne reste plus qu'à s'y mettre!!!!
allez 2008 sera un grand cru pour mes 30 ans.

lundi 12 novembre 2007

un ptit tour dans les bois...



ce dimanche, c'etait le trail de 15 km a montagrier.
parcours avec +de 500m denivelé positif.
c'est avec de beaux restes aprés le marathon du weekend dernier que je me suis aligné sur la ligne de départ.
je sais j'avais dit que c'etait fini pour les courses.
je fini deuxieme ex aequo sur 123 arrivants en 1h05min23.
allez j'ai mérité un bon repos de 15 jours.
il faut savoir dire stpop car même si je me sens bien il faut arréter avant que la blessure arrive.

intenable...



mercredi 7 a 21h.
le vélédrome de bordeaux etait a nous pendant 1h.
la bande de fou furieux et moi même avons passé une super soirée a tourner comme des fous autour de l'anneau.
bien que ce soit le baptême pour certain, rien ne les arréte, même de montée au plus haut du virage au bout d'un tour.
il fallait bien cela pour digérer le flunch et le gateau d'alain.
merci a fabrice, alain, guy et stephane d'etre venu.

lundi 5 novembre 2007

stop!!!

ce coup ci je pense que c'est la fin des courses a pied pour la saison.
cela se termine par le marathon du cognac a jarnac, samedi 3 novembre.
et oui je me suis aligné avec 500 autres adeptes du 42km195.
c'est mon premier et je flipe un max.
gérer reste le mot clé, tu parles!!!!
départ devant en 3min50 au kilometre.
on passe avec un petit groupe en 39min au 10km et 1h24 au semi.
la je me dit que je ne vais pas tenir longtemps.
je m'acccroche, et finalement fini par craquer au 35km malgres un passage au 30eme pas trop mal et encore dans les temps d'un 2h45/2h50.
mais je prend feu et explose en vol pour terminer en roue libre profitant des ravitos charentais notamment un petit cognac shewppes au 40eme.
tout cela pour terminer ce parcours vallonné et venté en 22eme position en 3h03min27.
bien content d'avoir fini car je pense marcher comme un cowboy pendant 2 ou 3 jours.