vacances, on oublie tout!!!

on n'y repense plus a ce fameux ironman a Bolton comme ci dessus et a cet ironman 70.3 de Wimbleball lake.
place a l'entrainement et a une pensée : les mondiaux ironman 70.3 de Clearwater (floride).
j'ai formaté le cerveau et repars d'un bon pied!!!
passage par le long de saint jean de luz le 12 septembre en guise de test.

Ironman c'est....

plus fort que toi pour cette saison 2009!!!!
donc voici après avoir décanté mon petit compte rendu a froid de mon premier Ironman.
beaucoup de stress et de nervosité avant ce grand rendez vous, des conditions climatiques déplorables mais bref on y est, je me suis préparé pour et l'objectif du départ et bien de finir.
levé 3H, température 12 degrés ,eau a 14°, le pied quoi!!!
1656 partants exactement.
6H c'est parti pour une longue journée.3.8 kms de natation en 2 boucles.
de bonnes sensations, ca bagarre un peu aux passages de bouées mais je nage souple.
ce n'est pas par ce que c'est les mondiaux de natation en ce moment qu'il faut se la jouer Ian THORP!!!
je sors 447eme en 1H19 et prends mon temps pour me changer afin de ne pas partir mouillé sur le vélo et attraper froid.
180 kms en 3 boucles et 1600 de dénivelé.
jusqu'au 120eme tout baigne, je reprends des places et ne joue pas le Cancellera du peloton!!!
le coup de moins bien arrive et là je dégaine les sandwiches jambon/fromage et la bananes.
je repars comme un avion pour finir le dernier tour en moulinant mais sans baisser de vitesse.
je pose le vélo en 231eme place en 6H11, 30 de moyenne.
je suis dans le coup et je n'ai pas mal aux jambes a ce moment là.
je pars pour le marathon a 13km/h, reprends des places mais reste prudent car ayant entendu parler mes prédécesseurs sur cette distances, le coup de bambou arrive a n'importe quel moment il faut juste changer de fréquences et se mettre sur le mode SURVIVOR!!!
Le 30eme kms arrive et je commence a voir trouble.
vu le froid , je m'étais promis d'éviter de m'asperger d'eau mais dans l'élan je le fais au prochain ravitaillement.
un coup d'eau fraîche et voila le dégât!!
je commence a vomir, a trempler tout ce que je peux.
l'assistance de course me prends vite la tension... tout est OK!!!
mais je tremble et vomi de nouveau et là malgré mon insistance pour repartir même en marchant un peu, l'organisation refuse que je reparte!!!
je pleure un peu sous l'émotion de ne pas voir l'arrivée et entendre le speaker crier "you are an IRONMAN".
il me faudra un moment pour m'en remettre mais aprés un mail au coach alex et un débriefing de course, ce n'est qu'une demi déception car je ne pensais pas etre autant dans le coup pour mon premier et cela ne peux que m'encourager pour l'an prochain.
pour le moment, 2 semaines de repos et reprise de l'entrainement pour les mondiaux en FLORIDE...
petit passage préparatoire certainement sur le tri de saint jean de luz et de biscarrosse!!!
merci encore aux amis du cap triathlon pour leurs encouragements (michel, eric et thor) ainsi qu'a mes sponsors, a france bleu perigord et a sylvie pour son soutien!!!

veille de course...

j'aimerai tant repousser l'échéance mais c'est trop tard.
j'y suis bien, du moins le vélo pour le moment dans le parc et moi a 6H dans le bouillon pour le départ de mon premier Ironman.
la pluie a cessé mais la boue est toujours présente et le matos est bien crade!!!(voir photo).
allez je vais me reposer car il faut se lever a 3H.