sportives!!!
des sorties vélo avec les gars du club de la ciotat (col de l'espigoulier, route des crêtes...), en passant par la course a pied et la natation en mer.
ce fut de bonnes vacances sous une forte chaleurn de quoi prendre un avant gout avant novembre.
j'attaque le nouveau cycle d'entrainement aprés celui de 5 semianes de foncier.
la forme est bonne, il ne reste plus qu'a continuer et ne pas se démotiver.
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