Avant premiére...

voici les photos de la tenue officielle que je porterai lors du championnat.
les sponsors sont floqués comme convenu.
il ne reste plus qu'a faire les valises et faire le LEAN dans les affaires.

weekend chargé

samedi aprés une semaine a plus de 20 heures d'entrainement direction la gentleman a saint astier.
18 kms de contre la montre a deux (avec seb).
on a pas mal gazé vu que SEB n'a que 16 ans et plus le parcours est loin d'etre roulant avec le vent de face qui n'arrange pas les choses.
on fini deuxieme de la catégorie avec 38 km/h de moy.
resultats
1 MÉDEREL Maxime - LÉVEQUE Claude Crédit Agricole - AC Limoges Bussière Poitevine 23:22:00
2 SEMPÉ Laurent - VERDUN Denys St Astier Triatlon 23:47:00
3 REJASSE Cyril - COLLET Jean Marie CC B 24:14:00
4 BESSE Christophe - BEAUPIED Thierry SA Msussidan - CCPérigueux 24:20:00
5 BENEYROL Sébastien - BENEYROL Jean Yves JS St Astier 24:22:00
6 PEYREFICHE Laurent - BRU Pascal Trélissac - Bouillac 24:23:00
7 BARRAT Jean Pierre - BERTHOMMET Guy JS St Astier 24:30:00 (Tandem)
8 DELMOND Daniel - BERNARD Jean Claude ASPTT Pgx - Château Lévêque 24:50:00
9 HUYGENS Jean Marc- BOUSSADE Gilles CA Périgueux Triatlon 25:15:00
10 PEYENCET Patrice - FOSSARD Alain CC Périgueux - SC Périgord 25:28:00
11 DELIS Dominique - DUTEIL Patrick St Astier Ufolep 25:29:00
12 LECOMTE S, - LAPERRIERE L, Bergerac Triatlon 25:40:00
13 PREVOST Frédéric - BERNARD Philippe VC Buguois 25:44:00
14 MARCHILLYE Sébastien - DECRESSAC St, EC Ribérac -Tulle Triatlon 25:44:00
15 ROGLIANO Rolland - CHANGOGNE Denis Montech 26:12:00
(Classement transmis par le président Serge JOUBERT)

Et moi je renchaine dimanche matin sur le semi de bergerac.
450 au départ et une belle 12 eme place en 1h20.
un parcours traitre car de longue portion de ligne droite ou on s'emballe et on le paye vite sur la fin de parcours.

ma tronche sur france 3 périgord et aquitaine

voici le lien pour revisionner l'édition perigord de vendredi, ou vous verrai ma figure.
une bonne promo pour ma petite commune de saint paul lizonne.
http://videojts.francetv.fr/perigords/perigords.php?id=l64c_locale&portail=regionaquitaine&m_OAS=regions.france3.fr/aquitaine/videojt/1920local/perigords&m_mmtrie=france3_regions_aquitaine_videojt_1920local_perigords&debit=2&plein_ecran=1
ET encore mieux le lien vers l'édition aquitaine a la 15eme minute d'émission
http://jt.france3.fr/regions/popup.php?id=b33a_1920&video_number=0

velo de guerre et son casque

voici les photos de ma monture pour ce championnat du monde.
un velo LOOK 496 contre le montre et le casque profilé qui va avec.
merci les amis et sponsors pour ce pret de matériel qui me met dans les meilleurs conditions.

derniere course...

préparatoire ce weekend a saint aubin de branne dans le libournais.
21kms au programme en bike'n run avec mon pote michel.
un peu frais au depart mais la premiere boucle de 800m pour faire décanter le peloton et pour rejoindre son cycliste nous a rechauffée.
de plus j'ai donné le bon tempo a l'équipe car on est en tête.
un parcours bien vallonné et michel a eu la bonne idée de garder un single speed sur son vtt, merci!!!!
on se fait reprendre par une equipe du tri de bouliac maiss on est passé 1er au 1er tour de 10kms en 42min.
on reste un moment avec cette equipe de bouliac mais on céde dans ce dernier tour.
on fini 2eme en 1h23min.
merci mimi pour cette belle epreuve encore une fois en ta compagnie.
on progresse dans cette discipline,allez encore un peu d'experience et on sera au top.

2 petits clips videos...

a un mois du grand depart pur les championnats du monde en floride, voici le clip promo de l'epreuve pour se donner envie dans mettre un dernier coup dans ce dernier mois de préparation et pour faire monter la pression.
bon visionnage!!!!

ca revient.....

le moral au beau fixe suite au cd de biscarosse ce weekend.
un beau temps et deux cent partants sur cette epreuve.
dans l'eau fraiche et pleine d'algues, on se jette a l'eau a 14h30.
natation souple et sortie a l'australiene a mi parcours? je sors 62eme en 30min08 et pret a faire un gros velo sur un parcours tres vallonné.
je mets tout a droit et tire gros de suite pour remonter le plus de monde possible.
pausé sur le prolongateur j'ai les cuisses qui vont bruler pendant les 42 kms du parcours.
je roule a 40km/h de moy. soit le 2èeme temps en 1h05'16.
les jambes seront peut etre lourdes pour la course mais le coach m'a dit de ne l'a faire qu'a 85% donc on va l'ecouter et ne pas taper dans les reserves.
malgre cela je reprend du monde et fais le 12eme temps en 40min55 pour un finish en 2h16'19 a la 18eme place.
je suis super satisfait et cela rebouste le moral.
vivement la floride!!!!!
le weekend prochain bike'n run de 20kms avec le pote mimi.
resultats sur au4etop.fr

18 167 DECRESSAC Stephane SH 30'08 62 1h05'16 27 40'55 12 2h16'19 13'23 Tulle Triathlon

derniere...

course vélo de l'année pour mois.
c'était a saint quentin de chalais ce dimanche.
beau temps et prix grimpeur, donc bien vallonée.
6 tours de 10 kms a 36 de moyenne.
j'ai bien essayé de m'échapper avec 2\ ou 3 gars mais toujours ratrappé par la troupe.
du coup une arrivée au sprint dans le paquet et une belle chute dans les barrieres pour certains et assez grave d'ou pas de classement et arret de la course pour les autres catégories.
rendez vous ce weekend au tri cd de biscarosse.

grand flop....

c'est un beau raté que j'ai fait samedi au longue distance de saint jean de luz.
je ne vais pas m'étaler mais comme on dit dans le milieu j'ai "BACHé".
sous des trombes d'eau pour la partie natation mais apres beau temps avec du vent sur tout le reste du parcours que je n'ai pas vu car j'ai fait que la premiere boucle de natation.
ce n'est pas une défaillance physique mais bien mentale et qui n'est pas faite pour me rassurer pour la floride.
bien parti dans cette mer démontée avec des creux de 2 metres, j'ai vite la nausée et la tête qui me tourne mais il n'y a pas d'excuses, ca doit etre pareil pour tout le monde vu les conditions.
je continue a m'accrocher mais le mental n'y ai plus et je galere trop.
j'essayerai de me ratraper sur biscarosse dans 15 jours mais il va falloir se remotiver apres cette découvenue.
bravo a sylvie pour son premier long, elle fini 333eme sur 600 partants et a gregory le pote du club de tulle.

samedi 30 aout

retour au pays, dans mon limousin natal pour les 62 ans a papa mais aussi pour la course vélo d'arnac la poste.
un temps tres chaud et un parcours de 13 kms bien vallonné, tout ce que j'aime.
du monde et une organisation qui laisse a déplorer.
les organisateurs ni voit rien au classement des coureurs a chaque tour, pas une prime et pas grand chose non plus au vainqueur.
bref, on part avec 2min d'intervale entre les categories mais des le 4 eme km, j'ai rattrapé les 2 emes et tir encore le peloton, j'essaye de m'echapper vu que personne me connait et je passe en tete a tout les tours car j'en met a chaque fois une giclée dans la bosse de retour.
je rattrape les 1eres et me laisse tirer jusqu'a l'arrivée dans leur roue sans plus un 3eme categorie.
je gagne mais je n'avais pas le droit de doubler la voiture ouvreuse des les premiers kms.
je me retrouve donc 6eme au classement.
c'est pas grave car je voulais que mes parents me voient au moins une fois courir a vélo et dans mon département du limousin.
75kms a 36km/h de moy.

course vélo a siorac de ribérac.

un beau temps pour cette premiere a siorac.
un petit peloton en 3eme categorie sur un parcours encore bien vallonné.
9 tours de 6 kms.
j'essaye de m'échapper par 3 fois au 3eme, 4eme et 6 eme tour mais repris malgré une avance que je pensai pas mal.
bref, je fais tout de même une prime a la bouteille de rouge au 6 eme tour et on arrive tous au sprint.personne n'a pu sortir.35kms/h de moy sur 60kms.
samedi je tente ma chance chez moi en haute-vienne, on ne me connait pas , peut etre que l'effet de surprise va fonctionner???????

encore du velo

et la préparation continue!!!
une course velo ce samedi a BORS (charente)sur un parcours de 9 bornes bien vallonné.
j'adore et en plus a coté de la maison.
6 tours pour faire une bonne sortie seuil avec un beau peloton.
ca ne roule pas des masses et j'enméne dans les bosses, je m'en fou car je fais ma seance et on verra bien se que donne la course.
une échappée part au 3 eme tour mais on l'a toujours en point de mire.
il faudra attendre le dernier tour pour que les gars se mette a rouler pour vouloir rentrer sur les 3 de devant.
finalement repris sauf 1 a 100 metres de la ligne.
arrivée au sprint du peloton dans les 10.
60 bornes a 35km/h de moyenne.
une bonne sortie seuil.

corrida nocturne d'Aunac

départ 21h45 pour cette 18eme edition des 15 kms d'aunac.
toujours 5 tours de 3 kms avec la bosse de 500 qui revient vite.
on était 350 au départ avec un beau plateau bien relevé de coureurs.
le ton est donné d'entrée, ca part tres vite et des la premiere bosse le trou est fait.
une petite dizaine devant et ca vite s'égréner.
je fini pas trop mal malgré un dur passage a la fin du 2eme tour.
15 kms en 57min pour une 10eme place et le jambon en prime.

fin de vacances...

sportives!!!
des sorties vélo avec les gars du club de la ciotat (col de l'espigoulier, route des crêtes...), en passant par la course a pied et la natation en mer.
ce fut de bonnes vacances sous une forte chaleurn de quoi prendre un avant gout avant novembre.
j'attaque le nouveau cycle d'entrainement aprés celui de 5 semianes de foncier.
la forme est bonne, il ne reste plus qu'a continuer et ne pas se démotiver.

une derniere....

petite course vélo avant de partir en vacances dans le var.
2kms de circuit plat a grignols avec du vent.
j'ai bien essayé de sortir plusieurs fois du peloton, mais on commence a me connaitre de trop et on me saute vite dans les roues.
c'est pas grave, je fais les primes du peloton et en rapporte 2.
jean marie mon coéquipier de club s'échappe et je bloque le peloton pour qu'il joue la gagne .
il termine 3 dans l'échappé et moi 7eme au sprint du peloton.
encore 60 bornes a plus de 38km/h.
maintenant, une semaine dans le var en préparation fonciere.

feu d'artifice

pour fêter ce 14 juillet , rien de tel qu'une bonne baignade en mer et pour ce faire pourquoi participer a la traversée de la baie de st jean de luz.
un peu plus de 400 partants sous un temps pluvieux.
1km800 de traversée de la plage de socoa a celle de st jean de luz.
32min13 plus tard je fais surface de l'autre coté en 84e position.
bref ce n'ai pas une compet mais bien un rendez vous de fanas d'eaux vives.
épreuve super conviviale a refaire.

Beauronne...

le dimanche 6 avait lieu la course de beauronne.
trail de 10.5 kms, bien gras et bien vallonné.
tout ce qui fallait pour ce remettre dans la préparation pour la floride mais aprés la nocturne du vendredi soir et une soirée de samedi un peu arrosé, les jambes et l'estomac n'était pas au mieux.
bref je vais pas me trouver des excuses, j'avais qu'a être en forme.
140 au départ,et une 11eme place a l'arrivée en 43min43.
pas content du tout, mais je repars sur de bonnes bases pour les semaines a venir.

juste...

un petit mot sur la nocturne de Jarnac d'hier soir.
un beau peloton qui a vite éclaté au fil des premiers tours assez rapide.
je suis dans le bon groupe devant mais ce soir j'ai du mal sur les relances.
encore 1h+3tours a 38km/h de moy.
je termine 7e au sprint du petit groupe de devant.
merci a dom et paul d'être venu me voir, ca fait plaisir d'entendre des encouragements au bord de la route.

reprise...

allez il faut se repréparer pour le grand rendez vous de novembre.
j'ai repris par une course vélo a fléac (charente) vendredi soir dernier.
malgré avoir déraillé 500m aprés le départ, je suis vite rerentré dans le peloton et j'ai essayé de sortir plusieurs fois mais les coureurs des autres clubs commencent a me connaitre et c'est dur de s'échapper.
j'y réussi aprés 45min de course avec 5 autres.on se termine au sprint final et les efforts fait en début de course se payent cash.
6eme, c'est bien compte tenu de la coupure de 2 semaine aprés l'angleterre.
ce soir rendez vous a la nocturne de jarnac, a 19h.

championnat du monde...

allez c'est engagé pour la floride le 8 novembre.
il me reste a trouver les partenaires privés et public pour le voyage.
budget total 3000 euros!!!
tous les dons sont biens venus même minimes soient-ils.
vous connaissez mon adresse!!!!
il faut vite boucler ce budget pour pouvoir se consacrer a l'entrainement.
voici la video de l'angleterre