je vous raconte un peu

bon depart a 7h10, une mer magnifique et une pression énorme.
un show avec caméra partout, hélicopteres.....
je me sens bien en natation mais vois finalement que le temps n'est pas super.
je pars fort a velo ca roule tres vite et me fais déposer, pourtant je roule a 37km/h.
c'est des avions de chasse ici meme les filles.
la course a pied me fait mal sur le premier tour mais me relance sur le deuxieme tour mais j'ai accusé la chaleur qui est écrasante.
mais bref je limite la casse et suis content d'avoir fini mon premier championnat du monde.
plein d'images dans la tête!!!
je me demande si on va rentrer car il fait plus de 30 degres.
je tiens a vous remercier tous de m'avoir permis de realiser ce rêve aussi bien partenaires privés qu'amis et famille.
grand merci a eric et david de velo oxygene a riberac mais aussi a bonnie d'avoir vibré ironman toute la journée.
je vous contacte des mon retour.
bye

finisher

il est 13h50 chez nous et je vais vite manger avant de partir a la ceremonie de cloture.
je vous raconterai tout plus tard
meerci frero pour avoir fait vibrer mes supporters en relatant ma course.
j'espere que vous avez pu voir la course et mon passage sur la ligne en live.
a plus

direct

vous pouvez suivre le direct e video sur ironmanlive.com et vous me verez peut etre ma tenue est orange fluo.
rendez vous apres la course

veille de depart

hier soir pasta party sur la plage avec tout les participants, un vrai show a l'americaine.
aujourd'hui, on se leve et on voit un grand soleil et une mer d'huile un vrai delice.
petit enchainé léger dans les 3 discplines et direction le parc a velo pour tout poser pour l'epreuve.
demain matin il ne restera plus qu'a se lacher!!!
vos encouragements me touchent et vont m'aider a me dépasser.
le live sur ironman.com en tapant mon numero 1426.
allez a demain apres la course si les jambes peuvent encore me porter jusque devant l'ordi.

le 6 novembre

bonjour les amis
j'ai sauté deux jours de mails car tres pris par l'evenement qui arrive.
entrainements, visites du pays.......
hier apres une natation a 6h30, depart pour orlando, visite du seaworld...
dauphins, lamentins, requins,aligators.......
vu disney, studios universal.... de loin
l'epreuve se prepare et les triathletes arrivent en masse, on sent la pression monter.
les entrainements le montrent car tout le monde bouge dans tout les sens.
bon je vais me preparer car depart en bateau et repas pris dessus avec tout les francophone pour repas d'ouverture.
on devrait voir dauphins et lamentins en mer.
ca y est, j'ai recuperé mon dossard et tout les cadeaux qui vont avec.
le village expo a ouvert et tout le monde achete des fringues et equipements sportifs.
je vais peut etre craquer!!!!
hier soir une bonne seance de yoga et kine faite par le pote DUME (8 fois champion du monde handisport).
aujourd'hui repos.
allez a plus et merci pour tous ces messages sur le livre d'or.

le 3 novembre

7h du matin entrainement natation, eau un peu fraiche mais agreable ca change de la piscine. cette aprem, petite sortie en groupe a velo. demain sortie visite a Orlando voir michey; TEMPS super chaud aujourd'hui un peu de vent mais on ne va pas se plaindre. a plus

news a 18h LE 1er novembre

un temps mitigé mais lourd environ 27°, nous avons fait une sortie velo souple de 2h en passant dans les beaux quartiers de clearwater enchainé avec une demi heure a pied.
la classe, la twingo pour eux c'est le hummer.
sinon a part ca totu va pour le mieux et j'ai une petite pensée pour les collegues qui reviennent au boulot demain.
les triathletes arrivent progressivement.
ici on ne parle pas beaucoup des elections mais a la tv il ne diffuse que cela et le super bowl.
allez je vous laisse avec une petite photo.

enfin arrivé et connecté...

bonjour a tous,
enfin sur place apres bcp de soucis de trajet
vol annulé a paris pour chicago
on a trouvé un autre vol via new york, super on a vu le vol trade center et on l'a survolé au depart pour tempa.
arrivée a minuit heure locale donc 24h d'avion.
grosse fatigue, mais il fait super beau, soleil et chaleur lourde.
on va faire les sorties de reconnaissance de circuit velo apres l'avoir remonté.
bon, la pression monte car la ville va bientot bouger et penser triathlon de jours en jours.
tout le monde s'entraine et a l'air super affuté
allez a demain pour plus de news
deux photos pour donner envie

BIB# 1426

voila ce sera mon numero de dossard pour la course et pour ceux qui voudrons suivre la course en live rendez vous le 8 novembre a 13 heure francaise sur le site IRONMAN.com cliquer sur le live de l'epreuve et tracking an athlete puis saisir le numero de dossard ou le nom.
allez sur ceux je fini les valises et décollage pour un autre monde

j-5 avant décollage

on y est presque.
plus que 5 jours avant de décoller pour la floride.
les dernieres recommandations du coach Alex sont prises, il n'y a plus qu'a donner le meilleur de soi.
merci a tout les amis qui laisse un mot sur livre d'or, je vous répondrai au plus vite et vous donnerai des news en temps réel de=és mon arrivée.
bye et rendez vous samrdi soir a clearwater

A deux semaines du départ...

allez c'est la derniere semaine d'entrainements difficiles, apres je relache un peu pour l'affutage.
vous pouvez si vous le souhaiter me laisser des messages sur le livre d'or, en cliquant dessus!!!!
merci a JEFF pour ses messages et ces encouragements.
dommage pas de semi de barbezieux pour moi ni le marathon du cognac.
a un de ces jours sur une course.

Avant premiére...

voici les photos de la tenue officielle que je porterai lors du championnat.
les sponsors sont floqués comme convenu.
il ne reste plus qu'a faire les valises et faire le LEAN dans les affaires.

weekend chargé

samedi aprés une semaine a plus de 20 heures d'entrainement direction la gentleman a saint astier.
18 kms de contre la montre a deux (avec seb).
on a pas mal gazé vu que SEB n'a que 16 ans et plus le parcours est loin d'etre roulant avec le vent de face qui n'arrange pas les choses.
on fini deuxieme de la catégorie avec 38 km/h de moy.
resultats
1 MÉDEREL Maxime - LÉVEQUE Claude Crédit Agricole - AC Limoges Bussière Poitevine 23:22:00
2 SEMPÉ Laurent - VERDUN Denys St Astier Triatlon 23:47:00
3 REJASSE Cyril - COLLET Jean Marie CC B 24:14:00
4 BESSE Christophe - BEAUPIED Thierry SA Msussidan - CCPérigueux 24:20:00
5 BENEYROL Sébastien - BENEYROL Jean Yves JS St Astier 24:22:00
6 PEYREFICHE Laurent - BRU Pascal Trélissac - Bouillac 24:23:00
7 BARRAT Jean Pierre - BERTHOMMET Guy JS St Astier 24:30:00 (Tandem)
8 DELMOND Daniel - BERNARD Jean Claude ASPTT Pgx - Château Lévêque 24:50:00
9 HUYGENS Jean Marc- BOUSSADE Gilles CA Périgueux Triatlon 25:15:00
10 PEYENCET Patrice - FOSSARD Alain CC Périgueux - SC Périgord 25:28:00
11 DELIS Dominique - DUTEIL Patrick St Astier Ufolep 25:29:00
12 LECOMTE S, - LAPERRIERE L, Bergerac Triatlon 25:40:00
13 PREVOST Frédéric - BERNARD Philippe VC Buguois 25:44:00
14 MARCHILLYE Sébastien - DECRESSAC St, EC Ribérac -Tulle Triatlon 25:44:00
15 ROGLIANO Rolland - CHANGOGNE Denis Montech 26:12:00
(Classement transmis par le président Serge JOUBERT)

Et moi je renchaine dimanche matin sur le semi de bergerac.
450 au départ et une belle 12 eme place en 1h20.
un parcours traitre car de longue portion de ligne droite ou on s'emballe et on le paye vite sur la fin de parcours.

ma tronche sur france 3 périgord et aquitaine

voici le lien pour revisionner l'édition perigord de vendredi, ou vous verrai ma figure.
une bonne promo pour ma petite commune de saint paul lizonne.
http://videojts.francetv.fr/perigords/perigords.php?id=l64c_locale&portail=regionaquitaine&m_OAS=regions.france3.fr/aquitaine/videojt/1920local/perigords&m_mmtrie=france3_regions_aquitaine_videojt_1920local_perigords&debit=2&plein_ecran=1
ET encore mieux le lien vers l'édition aquitaine a la 15eme minute d'émission
http://jt.france3.fr/regions/popup.php?id=b33a_1920&video_number=0

velo de guerre et son casque

voici les photos de ma monture pour ce championnat du monde.
un velo LOOK 496 contre le montre et le casque profilé qui va avec.
merci les amis et sponsors pour ce pret de matériel qui me met dans les meilleurs conditions.

derniere course...

préparatoire ce weekend a saint aubin de branne dans le libournais.
21kms au programme en bike'n run avec mon pote michel.
un peu frais au depart mais la premiere boucle de 800m pour faire décanter le peloton et pour rejoindre son cycliste nous a rechauffée.
de plus j'ai donné le bon tempo a l'équipe car on est en tête.
un parcours bien vallonné et michel a eu la bonne idée de garder un single speed sur son vtt, merci!!!!
on se fait reprendre par une equipe du tri de bouliac maiss on est passé 1er au 1er tour de 10kms en 42min.
on reste un moment avec cette equipe de bouliac mais on céde dans ce dernier tour.
on fini 2eme en 1h23min.
merci mimi pour cette belle epreuve encore une fois en ta compagnie.
on progresse dans cette discipline,allez encore un peu d'experience et on sera au top.

2 petits clips videos...

a un mois du grand depart pur les championnats du monde en floride, voici le clip promo de l'epreuve pour se donner envie dans mettre un dernier coup dans ce dernier mois de préparation et pour faire monter la pression.
bon visionnage!!!!

ca revient.....

le moral au beau fixe suite au cd de biscarosse ce weekend.
un beau temps et deux cent partants sur cette epreuve.
dans l'eau fraiche et pleine d'algues, on se jette a l'eau a 14h30.
natation souple et sortie a l'australiene a mi parcours? je sors 62eme en 30min08 et pret a faire un gros velo sur un parcours tres vallonné.
je mets tout a droit et tire gros de suite pour remonter le plus de monde possible.
pausé sur le prolongateur j'ai les cuisses qui vont bruler pendant les 42 kms du parcours.
je roule a 40km/h de moy. soit le 2èeme temps en 1h05'16.
les jambes seront peut etre lourdes pour la course mais le coach m'a dit de ne l'a faire qu'a 85% donc on va l'ecouter et ne pas taper dans les reserves.
malgre cela je reprend du monde et fais le 12eme temps en 40min55 pour un finish en 2h16'19 a la 18eme place.
je suis super satisfait et cela rebouste le moral.
vivement la floride!!!!!
le weekend prochain bike'n run de 20kms avec le pote mimi.
resultats sur au4etop.fr

18 167 DECRESSAC Stephane SH 30'08 62 1h05'16 27 40'55 12 2h16'19 13'23 Tulle Triathlon

derniere...

course vélo de l'année pour mois.
c'était a saint quentin de chalais ce dimanche.
beau temps et prix grimpeur, donc bien vallonée.
6 tours de 10 kms a 36 de moyenne.
j'ai bien essayé de m'échapper avec 2\ ou 3 gars mais toujours ratrappé par la troupe.
du coup une arrivée au sprint dans le paquet et une belle chute dans les barrieres pour certains et assez grave d'ou pas de classement et arret de la course pour les autres catégories.
rendez vous ce weekend au tri cd de biscarosse.

grand flop....

c'est un beau raté que j'ai fait samedi au longue distance de saint jean de luz.
je ne vais pas m'étaler mais comme on dit dans le milieu j'ai "BACHé".
sous des trombes d'eau pour la partie natation mais apres beau temps avec du vent sur tout le reste du parcours que je n'ai pas vu car j'ai fait que la premiere boucle de natation.
ce n'est pas une défaillance physique mais bien mentale et qui n'est pas faite pour me rassurer pour la floride.
bien parti dans cette mer démontée avec des creux de 2 metres, j'ai vite la nausée et la tête qui me tourne mais il n'y a pas d'excuses, ca doit etre pareil pour tout le monde vu les conditions.
je continue a m'accrocher mais le mental n'y ai plus et je galere trop.
j'essayerai de me ratraper sur biscarosse dans 15 jours mais il va falloir se remotiver apres cette découvenue.
bravo a sylvie pour son premier long, elle fini 333eme sur 600 partants et a gregory le pote du club de tulle.