la montagne ça vous gagne!!!!

je ne sais pas qui a trouvé ce slogan mais en tout cas la montagne ça fait mal.
samedi 23 juin 2007, depart a 13h de bagnéres de bigorre pour le duathlon du tourmalet.
un plateau relevé avec un nicolas capoferri en grande forme.
on part pour 6 kms de course a pied bien vallonnée, 340m de positif, et je sens tres vite que je ne suis pas dans le coup aujourd'hui. je rentre dans le parc a vélo assez entamé et redoute la montée du tourmalet.
c'est parti pour 25 bornes d'ascension vers la mongie avec des pourcentages a plus de 10% dans les derniers kilos.
je grimpe a 14-15 kms sur 39/25 et me demande vraiment ce que je fais la.
la fin du velo et un calvaire!!!!
je rentre au parc a velo cramé, titubant...
c'est parti pour la derniere course a pied avec un debut de crampe et ne courant pas tres droit.
6 bornes de trail au milieu des pistes de ski de la mongie avec autant de denivelé que la 1ere cap.
je prends tous les ravitos et me refait la cerise en milieu de parcours.
j'arrive cuit en 34e position sur 74 partants en 2h11min39.Explosion totale!!!!!!!!!!
ça m' a remis en question pour le val d'aran dans un mois et je le ferai donc encore cette année en équipe avec mon pote mimi LEVRAI le trailer fou.

bravo....

a mick!!!!
une belle victoire hier soir au meeting de poitiers.
il a en fin passé la barre des 61m, chapeau c'est un gros coup de réalisé et une belle remontée dans le classement français des lancers de jav.
continue comme ca et tu risques d'etre un bon un jour!!!!
pour ma part, je calme un peu les entrainements car toujours la fatigue de zurick et en pleine preparation pour le duathlon international du val d'aran le 22 juillet avc ce fameux col du mente a passer dans les deux sens.
pour cela, rien ne vaut un petit duathlon le 23 juin avec la montée du tourmalet.
ca va piquer!!!!!

trail de 24kms a sers le 10 juin 2007

apres une course velo a la nocturne de roullet et un finish au sprint dans les 10 je decide de faire le trail de sers en charente.
24 kms avec 600m de denivelé positif.
surtout pour essayer mes nouvelles chaussures, des puma trail fox.
beau temps, lourd et orageux.
je pars sur un bon rythme, 3min19 au kilo, pas grand monde me suis et pourtant je sais qu'il y a des bons coureurs dans le peloton derriere.
on etait parti avec les coureurs des 12kms et peu se sont qui sont devant avc moi.
on se separe au 10eme km en 39min, pas mal et la je suis seul en tete avec la moto ouvreuse.
j'ai de bonnes sensations et decide de continuer sur ce rythme, je prends même le temps de prendre les ravitos.
une arrivée en solitaire en 1h27.
releguant le 2eme a 4min.
ca promet, les sensations sont là et l'entrainement commence a payer.
c'est donc la premiere victoire de la saison....

70.3 rapperswill jona le 3 juin 2007

enfin finisher,
apres un an de preparation intensive, dont je remercie alex le coach de m'avoir concocter des plans qui ont porté leurs fruits.
sous un soleil inesperé,apres deux jours de pluie dans cette magnifique ville au bord de l'obersee de zurick, le depart est donné a 8h30.
1500 fous vont en découdre dans une eau a 14° pour 1km900 de natation.
pour le moment, tout va bien , bon départ et bonne sensation, je sors en 28min.
transition assez rapide, c'est parti pour 90km de velo, parcours soit disant roulant, tu parles!!!!
10bornes de plat a envoyer du gros et c'est parti pour une bosse debut 10% et fin a 15% sur 15 a 20kms ca n'arrete pas et cela il va falloir se la refaire au deuxieme tour mais heureusement que les suisses sont en masse sur le bord de la route pour nous encourager, du jamais vu.
40000 spectateurs sur l'epreuve!!!
fini le velo, je ne sais pas trop a combien j'ai roulé a ce moment là mais je sens que c'est moyen car je me suis fait doubler par des avions de chasse.
et pourtant 33km/h de moy.
je decide donc d'attaquer fort la course a pied.
3 tours de 7 kms et des marches bien cassantes sur pavés en centre ville.
1er tour sur de bonnes bases avec un triathlete du club d'embrun.
2eme tour les crampes arrives je m'y attendai!!!!
allez je m'allimante, et bois un peu, ca a l'air de passer mais c'est les marches qui font mal donc je les fait en marchant, je ne perdrai pas plus de temps et limiterai les crampes.
tout va bien, je lache tout au 3eme tour!!!
pour enfin arriver dans l'arena sous le portique 70.3 iroman.
relachement total les larmes au yeux en 4h50 et 143e sur 1500.
super compet a refaire pour l'ambiance, le paysage, l'organisation et la gentillesse des gens.