ce dimanche 1er juillet avait lieu le triathlon courte distance de saintes support des championnat de france militaire.
une reprise en douceur apres une sacrée coupure d'un mois.
natation dans la charente a 17° et grosse bagarre dans l'eau.
la moitié du parcours a contre courant.
je fais une natation tres moyenne et sort en 25min35, 157e temps sur 300 partants.
velo vallonné et ca a l'air d'aller mieux, 44km a 34.2km/h de moy en 1h17min18, 155e temps.
je rentre dans le parc assez a l'aise et entame la course a pied frais.
10 km sur parcours assez roulant.
je suis bien et remonte pas mal de place un vrai plaisir.
10kms en 40min10, 34e temps.
pour finir a la 92e place en 2h25min02.
une bonne reprise, il fallait bien ca pour ce remettre aux entrainements et preparer le longue distance de la ciotat en octobre.
1 commentaire:
pas de doute on aurait mieux fait de venir te voir!!
on fait un barbec dimanche a la maison on compte sur vous deux
biz celine
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